диета

Нутритарная диета

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 4 комментария
Нутритарная диета

Быстро похудеть с нутритарной диетой — возможно ли это?

Никаких готовых продуктов, но много свежей, питательной пищи: Нутритарная диета направлена ​​не только на долгосрочное снижение веса

Нутритарная диета, разработанная в 2003 году, не совсем нова, но ее концепция не менее современна, чем кето или интервальное голодание.
Признана 15-й лучшей диетой 2019 года по версии News and World Report.

Нутритарная диета – в чем ее суть

Диета основана на научных фактах; снижает вес примерно на четыре килограмма за 20 дней; оптимизирует самочувствие; замедляет процесс старения; увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака, сердечных заболеваний и тому подобное.

  • И все это за счет сокращения «пустых» калорий и сознательного потребления продуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Ее основное направление: сбалансированный, здоровый образ жизни.

Читать далее

8

Детокс для похудения

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 6 комментариев
Детокс для похудения

Время от времени наш организм нуждается в чистке. Программа детоксикации освобождает от любого балласта.
Организм нуждается в большой «чистке»: печени, кишечника, желчи, почек и кожи.

Детокс для похудения подойдет всем, кто хочет вернуть свой идеальный вес и крепкое здоровье

Что означает детокс?

Слово «детокс» происходит от английского термина «detoxication» и означает «очищение». Наше тело устроено таким образом, что оно способно выводить загрязняющие вещества и отходы, которые мы поглощаем с пищей или из окружающей среды, с помощью биологических процессов.
Однако при стрессовом образе жизни или неправильном питании эти процессы нарушаются. В результате мы чувствуем себя слабыми и больными.
Детокс-диета должна помочь устранить накопленные загрязняющие вещества и очистить наш организм. Так можно быстро почувствовать себя хорошо и потерять лишние килограммы.

Читать далее

7

Эффективная диета Скарсдейла

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 4 комментария
Эффективная диета Скарсдейла

Стоить выяснить, эффективна ли диета Скарсдейла для похудения, и если да, то стоит ли вам попробовать эту диету? Ответ может вас удивить.

Диета Скарсдейла — это оригинальный план медицинской системы питания

Диета Скарсдейла — диетическая программа, которая обещает резкое снижение веса за короткий промежуток времени.
Эта диета была популярна среди людей, сидящих на диете в 1970-х годах, но с момента ее создания вызвала значительную критику.

Строгое ограничение количества калорий является отличительной чертой диеты: это может иметь некоторые потенциальные риски для здоровья.

История диеты Скарсдейла

Диета получила свое название от места, где она возникла: Скарсдейл, Нью-Йорк.
Она была создана кардиологом, который написал короткую статью о соблюдении диеты.
Позже в 1978 году доктор Герман Тарновер / Herman Tarnower написал книгу о программе диеты.

Читать далее

6

Диеты в 2020 гг.

Larissa Moor Правда и мифы о диетах , 4 комментария
Диеты в 2020 гг.

Эти диетические тенденции изменят наше отношение к диетам в 2020 гг., так думали эксперты.

Тренды диеты 2020 гг: здоровые альтернативы сливочному маслу, сахару и пшеничной муке такие…

Ошибается тот, кто думает, что каждая концепция питания уже опробована и разрекламирована, так что совершенно новых диет и трендов в питании быть уже не может.
В Европе и Америке еще в 19 веке шарлатаны провозгласили себя экспертами в области диетологии, чтобы быстро заработать на диетах для похудения и продуктах для похудения.

  • Д-р. Вадд / Dr. William Wadd рекомендует: ЕШЬТЕ мыло, ЧИТАЙТЕ Вслух И НАТРИТЕСЬ солью! :-))

Читать далее

5

Диеты в 2010 гг.

Larissa Moor Правда и мифы о диетах , 4 комментария
Диеты в 2010 гг.

После всего многообразия диет в 60-х, 70-х, 80-х, 90-х и 2000-х годов, можно ли придумать что-то новое? и нужно ли?

Диеты в 2010 гг. — повторение или изобретение?

Ожирение — бич нашего времени…

Возможно, ключом к успеху является знание того, что мы на самом деле едим, прежде чем сесть на строгую диету.
Каждый год Британское национальное исследование диеты и питания предоставляет информацию о пищевых привычках 7000 человек и текущей политике в области здравоохранения.

Два года назад было решено перепроверить дневники питания 400 участников с помощью анализов мочи. Было обнаружено, что потребление калорий было на треть выше, чем сообщали участники.
Мужчины в возрасте от 16 до 49 лет потребляли примерно на 1000 калорий в день больше, чем сообщали.

Читать далее

4