диета

Эффективная диета FIT FOR FUN

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 4 комментария
Эффективная диета FIT FOR FUN

Как успешно избавиться от лишнего веса? Как положить конец йо-йо-эффекту?

Диета FIT FOR FUN основана на трех факторах успеха: питании, физических упражнениях и релаксации

Разработанная в 1996 году, это была первая диета, которая стала настоящим изменением в питании, основанным на трех столпах: упражнениях, питании и релаксации. — Благодаря этой триаде диета FIT FOR FUN во многом лучше других концепций снижения веса.

Диета FIT FOR FUN подходит для всех, кто хочет навсегда похудеть и улучшить свое физическое самочувствие здоровым способом.
С планом питания диеты FIT FOR FUN очень легко достичь желаемого веса.

Читать далее

4

Рецепты для похудения. Суббота

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 0 Комментариев
Рецепты для похудения. Суббота

Можно ли побаловать себя вкусняшками людям с диабетом хотя бы на выходные?
Вот сейчас и поговорим об этом…

Рецепты для похудения для диабетиков вплоть до 1980-е гг. предусматривали строгое ограничение употребление сахара больными

Но сейчас по-другому…

Важно при сахарном диабете: будьте осторожны с перекусами

Рекомендации для диабетиков 1 и 2 типа схожи: при выборе продуктов убедитесь, что вы едите мало сахара и углеводов, но больше белков и клетчатки.

Читать далее

13

Диета Орниша

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 8 комментариев
Диета Орниша

Диета Орниша: может ли она улучшить здоровье и помочь похудеть?

Диета Орниша — популярная диета, который может помочь в лечении хронических заболеваний и укреплении здоровья

Она включает в себя комплексные изменения образа жизни и соблюдение растительной диеты с низким содержанием жиров, с фруктами, овощами, цельными зернами и бобовыми.

В этой статье рассматривается диета Орниша, в том числе то, улучшает ли она здоровье и помогает ли она похудеть.

Читать далее

7

Нутритарная диета

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 4 комментария
Нутритарная диета

Быстро похудеть с нутритарной диетой — возможно ли это?

Никаких готовых продуктов, но много свежей, питательной пищи: Нутритарная диета направлена ​​не только на долгосрочное снижение веса

Нутритарная диета, разработанная в 2003 году, не совсем нова, но ее концепция не менее современна, чем кето или интервальное голодание.
Признана 15-й лучшей диетой 2019 года по версии News and World Report.

Нутритарная диета – в чем ее суть

Диета основана на научных фактах; снижает вес примерно на четыре килограмма за 20 дней; оптимизирует самочувствие; замедляет процесс старения; увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака, сердечных заболеваний и тому подобное.

  • И все это за счет сокращения «пустых» калорий и сознательного потребления продуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Ее основное направление: сбалансированный, здоровый образ жизни.

Читать далее

8

Детокс для похудения

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 6 комментариев
Детокс для похудения

Время от времени наш организм нуждается в чистке. Программа детоксикации освобождает от любого балласта.
Организм нуждается в большой «чистке»: печени, кишечника, желчи, почек и кожи.

Детокс для похудения подойдет всем, кто хочет вернуть свой идеальный вес и крепкое здоровье

Что означает детокс?

Слово «детокс» происходит от английского термина «detoxication» и означает «очищение». Наше тело устроено таким образом, что оно способно выводить загрязняющие вещества и отходы, которые мы поглощаем с пищей или из окружающей среды, с помощью биологических процессов.
Однако при стрессовом образе жизни или неправильном питании эти процессы нарушаются. В результате мы чувствуем себя слабыми и больными.
Детокс-диета должна помочь устранить накопленные загрязняющие вещества и очистить наш организм. Так можно быстро почувствовать себя хорошо и потерять лишние килограммы.

Читать далее

7