диета

Диета Golo избавляет от упрямого подсчета калорий и вместо этого опирается на сочетание низкого содержания углеводов и большого количества упражнений.

• Можно ли похудеть таким способом?

Чем отличается диета Golo от других диет?

Диета Golo является одной из последней тенденцией снижения веса в Голливуде, и, как говорят, она помогает таким звездам, как Миранда Керр, Тейлор Хилл и Кейт Хадсон / Miranda Kerr, Taylor Hill, Kate Hudson, оставаться стройными.

Большое отличие от других диет: не надо считать калории для снижения веса. Все фокусируется на обмене веществ и уровне сахара в крови, особенно на гормоне инсулине, который превращает сахар в энергию.

Читать далее

Диетические тренды приходят и уходят. Диета TLC в настоящее время очень популярна как новая тенденция в области здравоохранения.

• Узнайте, что означает TLC и какие преимущества эта диета имеет для каждого.

Диета TLC также называется «Терапевтическое изменение образа жизни» и представляет собой диету, разработанную в США Национальным институтом здравоохранения

Читать далее

Тому, кто садится на диету, нужна не только железная дисциплина, но прежде всего выносливость.
В новом исследовании ученые искали очень простой трюк, который можно использовать, чтобы обмануть метаболизм и значительно ускорить любую диету.
Магическое число для похудения: 90 минут.

Читать далее

«Ешьте больше, а не меньше!» — Вот такая концепция у обратной диеты.

Вы думаете, что если вы едите меньше, вы автоматически теряете вес? Этот тезис, который лежит в основе почти всех диет, от низкоуглеводных до палео.
На практике потеря веса работает некоторое время, пока не сработает эффект йо-йо.
В том числе еще прибавится и плохое настроение, хотя оно у вас уже было раньше, потому что вы во время диеты более или менее голодны.

Читать далее

Более крепкое сердце, более стройное тело: поллотарианская диета избавляет нас от лишних килограммов! Так обещают…

Это очередной новый тренд в еде? Песктарианцы и флекситарианцы, вегетарианцы LAKTO и вегетарианцы OVO, а теперь еще и поллотарианцы?
Не отмахивайтесь! План диеты, который не содержит мяса, за исключением птицы, полезен для здоровья, может помочь вам похудеть, а также может способствовать быстрой потере веса.

Поллотарианская диета — эффективная диета, она также полезная, вкусная, сытная

Поллотарианец — это тот, кто ест птицу, но не ест красное мясо или продукты из свинины: pollo в переводе с испанского означает курица.

Читать далее