Эффективные диеты для похудения
Закуски и салаты присутствуют на каждом столе. Закуски и салаты возбуждают аппетит, поэтому их подают чаще всего перед началом трапезы.
Иногда они могут служить в виде перекуса или даже заменить основное блюдо!
Семечки подсолнуха: полезные и вкусные!
Семена подсолнечника полезны, потому что содержат много важных питательных веществ.
Однако не стоит есть семечки в больших количествах. Причина: омега-6 жирные кислоты.
Семечки подсолнуха — настоящий суперфуд.
Они очень полезны, потому что содержат много минералов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот и белков.
Алоэ вера: внутреннее и внешнее применение!
Но растение красоты работает и изнутри: оно не только делает кожу красивой, но и укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье кишечника.
Приготовьте кимчи сами!
Кимчи – классика корейской кухни. Это очень пикантная ферментированная капуста, которую подают в качестве гарнира или в составе тушеных блюд, блюд из риса и блинов.
Читать далее
Все знают, что кимчи — самое известное блюдо в Корее, и его там подают практически к каждому приему пищи. Но для корейцев кимчи — это гораздо больше: это настоящая культура кимчи.
Постараюсь рассказать вам все о происхождении блюда, различных ингредиентах и способах приготовления, и, конечно же, дам рецепт, как приготовить корейское кимчи самостоятельно.
Классическое кимчи
Для классического кимчи из китайской капусты, среди прочего, используются соль, чеснок, женьшень, рыбный соус, порошок чили и клейкая рисовая паста.
Как жить здоровее с помощью фолиевой кислоты?
Разница между фолатом и фолиевой кислотой?
Читать далее