- Как вы думаете, о чем будет идти речь?
О том, какую роль играет прием пищи в нашей жизни и как влияет на наше здоровье и самочувствие
Все люди должны есть, чтобы жить.
Но еда — это больше, чем просто поглощение продуктов питания.
Советы от специалистов, врачей и диетологов
Простые и полезные советы от специалистов — врачей и диетологов.
Иммунная система
Иммунная система: ее сила — наша защита
В двух словах!
Как можно укрепить свою иммунную систему? Этот вопрос важен для многих. Особенно, сейчас… Знание того, как она работает, помогает поддерживать иммунную систему.
Подробнее о важной роли диеты, поведения и других возможностей читайте!
Иммунная система — это наша система биологической защиты. В этом контексте часто говорят о собственной защите организма. Наш организм защищен от вторжений бактерий, вирусов или паразитов с помощью специальных защитных механизмов. Наша иммунная система способна различать хорошее и плохое, а также «свое» и постороннее.
Борьба с вторжением патогена подлежит тонкой регламентации, которая развивалась более 400 миллионов лет. Если эта регуляция нарушена, это может иметь значительные последствия для организма. Это проявляется в форме аллергии, когда иммунная система не может четко различать хорошее и плохое и атакует безвредные вещества: пример — аутоиммунные заболевания, при которых атакуются не только чужеродные для организма структуры, но и собственные клетки организма.
Как правильно похудеть — 2 пути
Есть два пути, как правильно похудеть — диета и… и что еще? — в статье!
Как правильно похудеть в домашних условиях
Похудеть непросто. Многие знают это по горькому опыту.
Есть много методов, в том числе многочисленные диеты, комбинирование продуктов или пост. Большинство из них не работают, некоторые вызывают споры или даже представляют опасность для здоровья.
Но так не должно быть. Потому что похудение и сохранение стройности можно достичь без потерь и ущерба здоровью.
Действие инсулина
Действие инсулина очень разнообразно, но в данной статье рассмотрим, как инсулин влияет на наш вес
Инсулин — это…
Инсулин (гормон инсулин) — это протеогормон (полипептидный гормон), который жизненно важен для всех позвоночных и образуется в β-клетках поджелудочной железы.
Эти специализированные камеры расположены на островах Лангерганса (Langerhans). Название «инсулин» происходит от этих островов (от латинского инсула «остров»).
Инсулин участвует в регуляции обмена веществ, особенно углеводов.
Инсулин
- снижает уровень сахара в крови,
- стимулируя клетки организма поглощать глюкозу из крови.
Не получается похудеть
Почему не получается похудеть, несмотря на диеты, спорт и здоровое питание?
Оказывается, проблема часто кроется в так называемых продуктах откорма.
- Они замедляют обмен веществ — а мы даже об этом не знаем и этого не замечаем.
- Они содержатся даже в здоровой пище: они вызывают такие заболевания, как диабет, подавляют обмен веществ и стимулируют аппетит.
Это мешает нам терять вес. Эксперт по питанию Голо Вилланд Golo Willand объясняет, как распознать и избежать продуктов откорма в пище.
Журналист по вопросам здравоохранения Голо Вилланд занимается вопросами питания уже много лет. Он сталкивался с различными веществами, которые, как было показано, ингибируют обмен веществ, стимулируют выработку инсулина и тем самым способствуют накапливанию жировых отложений. Короче говоря: они делают нас толстыми. Вилланд называет эти продукты как «продукты откорма».