Продукты — их польза и вред

Полезные продукты для здоровья, которые рекомендуется есть ежедневно

Сбалансированная и здоровая диета поддерживает вашу форму и здоровье!
Важны для нашего организма: витамины, полезные жиры, клетчатка и антиоксиданты.

Витамины, полезные жиры, клетчатка, антиоксиданты: все эти вещества важны для нашего организма и должны быть частью здорового питания. Узнаем, какие продукты следует употреблять ежедневно, чтобы обеспечить свой организм именно тем, что ему действительно нужно.

Есть 10 полезных продуктов нужно есть каждый день!

Читать далее

Люди, по-прежнему, ищут молодильное яблочко и живую воду, проще говоря — полезные продукты

• Семена конопли и золотая хлорелла и еще 8 супер продуктов — тренд 2021 года!

Мы все время стремимся потреблять более здоровую пищу. Для этого надо знать, что полезно для здоровья.
Так называемые суперпродукты — продукты с особой пользой для здоровья — являются большой темой.
В течение многих лет на рынках снова и снова появлялись новые, в основном, экзотические продукты, которые, как говорят, имеют особенно хорошую питательную ценность и особые пищевую ценность.

Авокадо, грейпфрут, льняное семя — список суперпродуктов с каждым годом расширяется.
Новые тренды добавятся и в 2021 году.

Читать далее

Уже традиция на сайте, называть, какие продукты были победителями в прошедшем году, какие будут звездами в текущем году…

Термин «природа года» включает в себя несколько видов и местообитаний, ежегодно определяемых с целью работы с общественностью для защиты видов и биотопов. В основном это происходит в Германии.
С 1971 года NABU e.V. выбирает животное/птицу/растение и др. года

Читать далее

Водоросли — суперпродукт из моря, должны стать частью здорового питания

Морские водоросли не выглядят аппетитно. Но в них, на удивление, скрыто много полезных для здоровья питательных веществ. Узнайте, почему водоросли считаются суперпродуктом!

Японцы убеждены, что различные виды водорослей полезны для здоровья. В качестве ингредиента в суп, в суши-роллах и салатах низкокалорийные морские растения являются звездой кухни этой страны.

Водоросли также пользуются все большей популярностью в качестве пищевых добавок.

Водоросли — это…

Читать далее

Почему важен белок и почему растительный белок играет особую роль в питании?

Чтобы сохранить фигуру, делается упор на диеты с высоким содержанием белка.
Белок играет важную роль в наращивании и поддержании мышечной массы — поэтому любой, кто регулярно занимается спортом, обязательно должен покрывать свою несколько увеличенную суточную потребность в белке.

Но белки также необходимы, когда вы мало занимаетесь спортом или совсем не занимаетесь спортом.
Особенно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, потребности в белке иногда сложно удовлетворить без животных продуктов. Но на самом деле, найти растительные источники белка не так уж и сложно.

Читать далее