Толстые люди

Вы спрашивали себя, почему люди — вопреки всем знаниям и диетическим продуктам — становятся все толще и болеют чаще?

Толстые люди в наше время — казалось бы, это нонсенс. Но увы, их становится все больше. Почему?

Толстые люди

Рассмотрим феномен нашего времени…

Почему толстые люди толстые?

Мы еще никогда не были такоми толстыми!

Постоянно продолжает расти количество людей с избыточным весом. Например, в Германии 59% мужчин и 37% женщин имеют избыточный вес.
В трудоспособной возрастной группе лишний вес это уже не исключение, а нормальное состояние.
Мужчины особенно часто бывают слишком толстыми: в конце трудовой жизни 74,2% имеют избыточный вес. Для женщин того же возраста это 56,3%.

Читать далее

Секреты красоты герцогини Кейт

Без диеты! Герцогиня Кейт придерживается простых диетических правил.

Герцогиня Кейт обладает прекрасной фигурой. Секреты красоты герцогини Кейт очень просты

Секреты красоты герцогини Кейт

Рыба с жареным картофелем, булочки, английский завтрак с запеченной фасолью и беконом, йоркширский пудинг и восхитительные пироги во всех вариантах: типичная британская кухня известна своими далеко не легкими блюдами.

Даже в британской королевской семье традиционные и сытные блюда подаются время от времени. Но чтобы в повседневной жизни чувствовать себя бодрой и легкой, герцогиня Кейт делает ставку на другое меню.
Правила ее питания на удивление просты и легки — и не имеют ничего общего с диетой.

Читать далее

Фолиевая кислота = витамин B9

Как жить здоровее с помощью фолиевой кислоты?

Некоторые продукты, такие как зеленые овощи и бобовые, содержат большое количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота очень полезна для здоровья

Фолиевая кислота = витамин B9

Разница между фолатом и фолиевой кислотой?
Читать далее

Еда для похудения. Фасоль

Есть веские причины, по которым можно и нужно использовать фасоль для похудения.
Фасоль присутствует в меню не очень часто. Напрасно…

Бобовые — супер здоровые продукты с низким содержанием калорий: прекрасная еда для похудения

 Еда для похудения: Фасоль

Фасоль для похудения: лучшая клетчатка

Вы, наверное, знаете, что клетчатка стимулирует пищеварение.
100 г фасоли содержат 21 г клетчатки.

  • Вам даже не нужно есть целую тарелку бобовых, просто смешайте их с другими продуктами.
  • Вы даже можете добавить в смузи несколько бобов. Поскольку большинство бобовых довольно безвкусны, это вообще не будет заметно.
  • Или вы кладете их утром в омлет.
  • Еще одна идея: обогатите макаронные изделия фасолью.

Мы не жалеем средств и усилий для здорового питания. Но! Настоящий суперпродукт уже давно у нас на полках.

Читать далее

Рецепты с укропом: десерты и выпечка

Укроп — популярное растение. Мы используем его особенно в качестве приправы для рыбных блюд, но он может гораздо больше: семена, цветы, листья и веточки придают многочисленным блюдам типичную пряную нотку.

Рецепты с укропом полезны и вкусны. Но самое интересное в том, что с укропом готовят даже десерты!

Рецепты с укропом

Здесь вы найдете рецепты, интересные факты и советы по приготовлению с укропом.

Укроп, прекрасное растение из семейства зонтичных, его можно по-разному использовать на кухне.

Читать далее