Автор: Larissa Moor

Нутритарная диета

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 4 комментария
Нутритарная диета

Быстро похудеть с нутритарной диетой — возможно ли это?

Никаких готовых продуктов, но много свежей, питательной пищи: Нутритарная диета направлена ​​не только на долгосрочное снижение веса

Нутритарная диета, разработанная в 2003 году, не совсем нова, но ее концепция не менее современна, чем кето или интервальное голодание.
Признана 15-й лучшей диетой 2019 года по версии News and World Report.

Нутритарная диета – в чем ее суть

Диета основана на научных фактах; снижает вес примерно на четыре килограмма за 20 дней; оптимизирует самочувствие; замедляет процесс старения; увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака, сердечных заболеваний и тому подобное.

  • И все это за счет сокращения «пустых» калорий и сознательного потребления продуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Ее основное направление: сбалансированный, здоровый образ жизни.

Читать далее

8

Фисташки польза

Larissa Moor Десерты, Продукты - их польза и вред , 10 комментариев
Фисташки польза

Исследование: помогают ли фисташки действительно похудеть?
Ученые из Университета Лос-Анджелеса обнаружили, что фисташки полезны и помогают снизить вес. Так почему вкусное и жирное хорошо сочетается с тренировками и диетой?

Фисташки польза и вред — рассмотрим подробнее

Жир делает нас толстым. Поэтому, если вы хотите уменьшить жировые отложения — будь то для похудения или для наращивания мышц — то должны есть как можно меньше жира. Это теория.

На самом деле, фисташки точно не способствуют дефициту калорий: в среднем они на 50% состоят из жира и имеют почти 600 ккал на 100 г.

Тем не менее…

Читать далее

8

Детокс для похудения

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 6 комментариев
Детокс для похудения

Время от времени наш организм нуждается в чистке. Программа детоксикации освобождает от любого балласта.
Организм нуждается в большой «чистке»: печени, кишечника, желчи, почек и кожи.

Детокс для похудения подойдет всем, кто хочет вернуть свой идеальный вес и крепкое здоровье

Что означает детокс?

Слово «детокс» происходит от английского термина «detoxication» и означает «очищение». Наше тело устроено таким образом, что оно способно выводить загрязняющие вещества и отходы, которые мы поглощаем с пищей или из окружающей среды, с помощью биологических процессов.
Однако при стрессовом образе жизни или неправильном питании эти процессы нарушаются. В результате мы чувствуем себя слабыми и больными.
Детокс-диета должна помочь устранить накопленные загрязняющие вещества и очистить наш организм. Так можно быстро почувствовать себя хорошо и потерять лишние килограммы.

Читать далее

7

Диетические десерты

Larissa Moor Десерты 8 комментариев
Диетические десерты

Готовить будем с арбузом! Как похудеть с арбузом — арбузная диета

Диетические десерты с арбузом и вкусные, и освежающие, и полезные!

Худеем с арбузом легко! — Благодаря высокому содержанию воды это действительно возможно!

Арбузы содержат много ингредиентов, оказывающих положительное влияние на организм.

Эксперимент в Пенсильвании дал удивительные результаты

Две испытуемые группы придерживались разной диеты: в то время как одна группа ела только продукты с низким содержанием жира, другая ела больше продуктов с высоким содержанием воды.

Читать далее

7

Как правильно питаться, советуют врачи

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 8 комментариев
Как правильно питаться, советуют врачи

В последнее время мы все чаще говорим о том, что здоровое питание — залог успешной жизни, залог того, что мы проживем долгую жизнь без болезный.
Какое же оно — здоровое питание?

Правильнее всего, спросить у врачей и диетологов: Как правильно питаться?

Если вам интересны их ответы, то читайте в статье…

6 специалистов уточняют, какое питание полезное.

Узнайте, как врачи питаются и чему мы можем научиться от них…

Читать далее

9