Автор: Larissa Moor

Как приготовить фасоль

Larissa Moor Рецепты для диеты 16 комментариев
Как приготовить фасоль

Рецептов, как приготовить фасоль и другие бобовые, немало. Они очень разнообразные. А сами бобовые полезны. Но как справиться с некоторыми проблемами при потреблении бобовых?

Как приготовить фасоль правильно — вот в чем вопрос!

Бобовые вносят большой вклад в обеспечение организма белком, особенно в полностью растительной диете.
В зависимости от сорта бобовые содержат от 25 до 30% белка. Особенно хорошо представлена ​​незаменимая аминокислота лизин. Он нужна, среди прочего, для наращивания мышечной массы и образования других аминокислот.

Читать далее

9

Рецепты для похудения с чечевицей

Larissa Moor Рецепты для диеты 4 комментария
Рецепты для похудения с чечевицей

О чечевице и ее пользе; о том, как с чечевицей легко похудеть, вы узнаете из статьи Эффективная диета с чечевицей.

Рецепты для похудения с чечевицей очень разнообразные. Не только полезные, но и вкусные!

Сейчас кратко еще раз, почему надо есть регулярно чечевицу

Читать далее

6

Полезные советы

Larissa Moor Обмен опытом 12 комментариев
Полезные советы

Полезные советы часто заменяют модным словечком лайфхаки. Это советы служат для решения проблемы, для достижения цели необычным способом или для повышения эффективности. Они облегчают повседневную жизнь.

Полезные советы показывают, как творчески использовать вещи, иногда даже совершенно иначе, чем предполагалось изначально

Раньше советами делились как женщины, так и мужчины в разговорах друг с другом, они передавались из поколения в поколении или их находили в журналах и книгах на тему «Домоводство».
Сейчас все проще: мир интернета открыл доступ широким массам к обмене информацией. Может быть, и вы поделитесь своими советами, как нам лучше обустроить свой быт.

А сейчас перейдем непосредственно к теме, наши лайфхаки будут, в основном, касаться темы: питание, здоровье и быт.

Читать далее

10

Семечки подсолнечника

Larissa Moor Выпечка, Закуски. Салаты, Продукты - их польза и вред , 10 комментариев
Семечки подсолнечника

Семечки подсолнуха: полезные и вкусные!

Почему семечки подсолнечника такие полезные?

Семена подсолнечника полезны, потому что содержат много важных питательных веществ.
Однако не стоит есть семечки в больших количествах. Причина: омега-6 жирные кислоты.

Семечки подсолнуха. Польза

Семечки подсолнуха — настоящий суперфуд.
Они очень полезны, потому что содержат много минералов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот и белков.

Читать далее

9

Как похудеть без диет с формулой 2+2+4

Larissa Moor Как быстро похудеть без диет 4 комментария
Как похудеть без диет с формулой 2+2+4

Диета и здоровье… фигура и диета. А, может быть, можно обойтись как-то без диет?

Фитнес-формула 2+2+4 покажет, как можно похудеть без диет и сбросить 5 сантиметров с талии

Вы не хотите сидеть на диете, но хотите иметь плоский живот? С фитнес-формулой 2+2+4 вы можете как похудеть, так и сделать живот более плоским без стресса.

Потерять до пяти сантиметров окружности талии можно за несколько недель по формуле, которую вывел Майкл Деспегель Michael Despeghel.

Читать далее

13