Автор: Larissa Moor

ПП брауни: рецепт при диабете

Larissa Moor Выпечка, Рецепты для диеты 5 комментариев
ПП брауни: рецепт при диабете

Необходимо планирование питания и упражнения при резистентности к инсулину — и жизнь наладится!
Чтобы жить с диабетом (почти) без ограничений, нужно совсем немного…

  • Исследования показали, что интенсивное изменение образа жизни, которое привело к снижению веса, снизило заболеваемость диабетом 2 типа у взрослых с избыточным весом и ожирением с нарушенной толерантностью к глюкозе на 58% в течение трех лет.

Регулярные физические упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину, перемещая глюкозу (сахар) в мышцы, где она используется для получения энергии.

Так что все в ваших руках!

Читать далее

8

Эффективная диета для беременных

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 5 комментариев
Эффективная диета для беременных

Вы беременны и готовитесь к родам?

  • Если у вас есть страхи по этому поводу, то это совершенно нормально. Вас ждет большое событие!
  • Чтобы роды были как можно ближе к сроку и менее болезненными, вам не нужно полагаться исключительно на медицину и акушерство.
  • Диета Лоуэна предназначена для уменьшения болей во время родов.

Но вот как именно это работает?

Читать далее

5

Бюджетные рецепты: вкус и польза

Larissa Moor Бюджетные рецепты 6 комментариев
Бюджетные рецепты: вкус и польза

Дешево готовить означает готовить умно: придумывайте вкусные запеканки, изысканное жаркое, сытные супы и тушеные блюда, а также быстрые блюда из пасты, приготовленные из недорогих ингредиентов, чтобы вы и ваши близкие питались разнообразно, и это не оставляло большой дыры в вашем кошельке.

  • Полезная еда не должна быть обязательно дорогой.

Из недорогих продуктов и даже из остатков можно приготовить потрясающие блюда.

Читать далее

9

Расстройства пищевого поведения. Часть 2

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 2 комментария
Расстройства пищевого поведения. Часть 2

Расстройства пищевого поведения — это поведенческие расстройства, которые обычно приводят к серьезным и долговременным проблемам со здоровьем.
Отличаются постоянной умственной и эмоциональной озабоченностью темой еды и проблемным пищевым поведением.

  • Это связано с приемом пищи или отказом от нее. Вызывается часто психосоциальными факторами.
  • Они относятся к психосоматическим заболеваниям, так как воздействуют как на психику, так и на физическое состояние, а также имеют характер привыкания.
  • Известно, что при всех расстройствах пищевого поведения отмечается заниженная самооценка, повышенный перфекционизм и негативное отношение к собственному телу.
  • Больные также очень настойчиво отрицают болезнь.

Читать далее

8

Расстройства пищевого поведения

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 6 комментариев
Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения являются серьезными заболеваниями, которые необходимо лечить.
Прежде всего, нарушается обращение с едой и отношение к собственному телу.
Существуют разные формы: анорексия, булимия и компульсивное переедание.

Многие расстройства пищевого поведения не проявляются в чистом виде

Это сложная тема о нарушениях пищевого поведения, но об этом крайне необходимо говорить — так как все больше людей страдают от этого, а последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до смертельного исхода.

Читать далее

8