Автор: Larissa Moor

Кофе эспрессо

Larissa Moor Напитки, Продукты - их польза и вред , 6 комментариев
Кофе эспрессо

Поговорим о напитках, точнее, о кофе: мы уже не представляем нашей жизни без кофейных напитков. А их множетсво!
Но эспрессо — особенный кофейный напиток. Если вам интересно, чем он отличается от других напитков, читайте дальше статью.

Кофе эспрессо не только бодрит, он еще и полезный

Долгое время специалисты расходились во мнениях относительно положительного или отрицательного воздействия эспрессо и вообще кофе на организм. В настоящее время доказано, что наслаждение коричневым напитком имеет свои преимущества, НО если вы не переусердствуете.

Читать далее

7

Белок в продуктах. Знакомьтесь, Белип!

Larissa Moor Вторые блюда, Продукты - их польза и вред , 11 комментариев
Белок в продуктах. Знакомьтесь, Белип!

О белке и его пользе здесь

Зачем нужен белок и сколько белка необходимо потреблять человеку в день?
Все очень просто — без белка нет жизни. Но и лишний белок не нужен…

Белок в продуктах содержится, помимо мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц, в бобовых, таких как соя, чечевица и горох

В последнее время видим массированную рекламу продуктов с пометкой «Богатый белком», «Повышенный источник белка».
Но!

Читать далее

17

Японская диета как система питания

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 8 комментариев
Японская диета как система питания
  • «Деревня долгожителей» расположена на острове в Тихом океане. Более 90 из его 3200 жителей старше 90 лет — двенадцати из них не менее 100 лет. Название этой деревни — Огими.
  • Остров, на котором он расположен, принадлежит префектуре Окинава. Более 900 из 1,3 миллиона человек, живущих на этом архипелаге, старше 100 лет.

Это необычно даже для Японии, страны, жители которой считаются одними из самых долгоживущих в мире. Основная провозглашенная причина такого долголетия — диета. Традиционная окинавская еда содержит много фруктов и овощей, много углеводов, много клетчатки и мало жира, мяса, рыбы и яйц.

  • В японской диете меньше жиров и больше углеводов, чем в большинстве других диет.

Читать далее

11

Что есть, чтобы жить долго

Larissa Moor Рецепты для диеты, Советы от специалистов, врачей и диетологов , 6 комментариев
Что есть, чтобы жить долго

Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
Почитайте здесь и здесь, что нужно для долгой и счастливой жизни.

Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!

Жить долго, счастливо и здорово, кто этого не хочет?

Японцы нашли секретный рецепт долгой жизни.
После Гонконга в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире.
В настоящее время это 85 лет.
Женщины Японии живут в среднем 88 лет.

Жители Центральноафриканской Республики имеют самую низкую продолжительность жизни — 54 года.

Читать далее

8

Брауни, рецепт с пользой

Larissa Moor Выпечка, Рецепты для диеты 2 комментария
Брауни, рецепт с пользой

Как печь брауни для диабетиков? Здесь 3 интересных рецепта выпечки, которую любят все.
Сегодня еще 3 интересны и необычных рецепта — не только для диабетиков, но для всех, кто любит вкусное и полезное на своем столе.

Но, прежде чем узнаем, как печь брауни — рецепт с полезными ингредиентами — поговорим немного о продуктах, полезных для диабетиков

Продукты для диабетиков: лучшие

Подходящими продуктами для диабетиков являются продукты, поддерживающие баланс уровня сахара в крови.
Кофе, яйца, перец чили: эти продукты полезны при диабете?

Читать далее

7