Эффективные диеты для похудения
Если вы еще не знали, что такое лайфхаки, то википедия говорит,
«Лайфха́к (англ. life hack) — хитрость или полезный совет, помогающий эффективно решить ту или иную проблему».
Неологизм «лайфхак», образованный путём слияния английских слов life («жизнь») и hack («взломать»). Для лайфхаков «характерны такие признаки, как экономия ресурсов, оригинальное видение проблемы, упрощение различных сфер жизни, лёгкость в применении, польза для других.
А проще говоря, это старые добрые советы…
Что нам известно о витамине D?
Кратко:
Витамин D (кальциферол) — это жирорастворимый витамин, который, на самом деле, не является настоящим витамином, поскольку его не обязательно получать из пищи. Витамин D3 (холекальциферол) синтезируется из животного 7-дегидрохолестерола (провитамина D3) в коже под воздействием УФ-В-излучения (280–320 нм).
Витамин D важен в любом возрасте, но особенно в пожилом.
Американская актриса и певица — одна из крупнейших кинозвезд 20 века; в то время она была самой известной и самой фотографируемой женщиной в мире.
Мэрилин Монро (Норма Джин Бейкер) — неподражаемо красивая женщина и успешная актриса, увы, не была счастливой.
Однако оспаривать то, что она была одной из самых красивых женщин, вряд ли кто будет.
Поэтому секреты ее красоты будоражат до сих пор.
У всех на слуху правила здорового питания: А что это значит? Знает каждый из нас?
Здоровое питание — это, прежде всего, сбалансированное питание.
Слишком жаль для мусорного ведра: мы чистим фрукты и овощи, а затем выбрасываем кожуру.
В этом нет необходимости, а еще и жаль, потому что: Многие важные витамины и питательные вещества находятся в кожуре, а не внутри плода.