Автор: Larissa Moor

О белых продуктах и их пользе здесь
Полезные продукты и цвет. Красный

• Что стоит за цветами нашей еды?

Овощи и фрукты богаты витаминами и необходимыми минералами, помогающими вести здоровый и сбалансированный образ жизни, и в большинстве случаев содержат чрезвычайно мало калорий.

Витамин С, витамин Е, калий, кальций, бета-каротин, цинк, фолиевая кислота… все эти микроэлементы необходимы для нашего организма и наших спортивных результатов.

• Цвет пищи и ее питательная ценность взаимосвязаны, поэтому вы можете сразу понять, что в ней содержится.
• Определенные цвета представляют определенные питательные вещества.

Но какая пища содержит какое питательное вещество? Простой прием, позволяющий обеспечить организм всем необходимым, — метод радуги. Просто ешьте по порции каждого цвета каждый день, и у вас будет идеальный заряд энергии на весь день и даже больше.

Читать далее

В этой статье мы рассуждали о том, можно ли питаться с пользой для здоровья, ориентируясь на свет продуктов.
Оказывается, в этом есть доля истины.

• Интересно узнать, как свет продукта определяет его пользу для нас?

Читайте дальше…

• В статье мы узнаем о том, чем полезны продукты белого цвета

Читать далее

Цвета оказывают большое влияние на наше самочувствие.
Когда дело доходит до поддержания нашей умственной и физической жизнеспособности, цвета играют ключевую роль в дизайне интерьера и в вопросах здоровья.
Поэтому, когда речь идет о питании, также важно, чтобы правильный выбор цвета был интегрирован в меню.

Вы, вероятно, задаетесь вопросом, что общего между цветовыми тонами и питательной ценностью продуктов, в конце концов, продукты чаще классифицируются в соответствии с их питательной ценностью, чем по внешнему виду или — тем более — по цветовому оттенку.
Напротив. Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам обязательно стоит обратить внимание на цвета продуктов.

Хочу познакомить вас со статьей Ульриха Пёттера / Ulrich Pötter, в которой он раскрывает все аспекты этого вопроса.

Читать далее