Эффективные диеты для похудения
Новая трендовая диета, при которой разрешена пицца и шоколад!
Плоский живот благодаря продуманной формуле калорий – с диетой IIFYM вы сможете этого добиться!
IIFYM — одна из самых популярных диет сейчас.
Идея не так уж проста, но как только вы ее поймете, вы сможете использовать ее, чтобы привести свое тело в отличную форму — без необходимости отказываться от пиццы, шоколада и других любимых блюда из своего меню!
Принято считать, что каши — это еда или для детей или людей пожилого возраста. А ведь совершенно напрасно.
Ведь крупы очень полезны — здесь можно подробнее узнать о пользе пшена,
перловой крупы,
овсянки.
Здесь много рецептов овсяной каши!
Овсянка, сэр!
Рецепты-победители!
Диета имеет смысл, если использовать нежирный творог.
Итак, творог или обезжиренный творог? Творог полезен, это известно каждому. Здесь подробнее
О нежирном твороге замолвим словечко. С помощью диеты на нежирном твороге вы легко сможете похудеть здоровым и быстрым способом.
Рынок диет и диетических продуктов находит новые, сумасшедшие и необычные методы снижения веса.
Но! Вы можете избавиться от нескольких лишних килограммов очень простым и олдскульным способом.
Быстро, просто, бюджетно и вкусно — именно такой рецепт Spaghetti all’assassina!
Вы, наверное, знаете, кто такие Ассаси́ны?
Спагетти алл’ассасина отличается от традиционного приготовления: здесь спагетти добавляются в соус в сыром виде и готовятся как ризотто.
К тому же все слегка обжаривается, так сказать, вы «убиваете» спагетти, поэтому рецепт известен еще под названием «Спагетти убийцы».
Тем не менее, это действительно итальянское блюдо, хотя многие итальянцы его не знают. Итальянское блюдо спагетти родом из Бари / Bari, где около 60 лет назад была изобретена паста-убийца.
О палео диете мы уже слышали: Палео-диета основана на продуктах, предположительно доступных в каменном веке: мясе, рыбе, морепродуктах, овощах, фруктах и орехах. Другие продукты, такие как зерновые, бобовые, сахар или молоко и молочные продукты, полностью исключаются из рациона.
А сейчас вникнем в протоколы Джека Круза, узнаем, что нового он сказал миру о похудении?