Larissa Moor

Как испечь Дрезденский рождественский штоллен дома

Кто еще не знает, что такое штоллен, читает внимательно ниже…

Штоллен (выпечка)

Штоллен — это пирог в форме хлеба, приготовленный из тяжелого дрожжевого теста.
Ингредиенты включают жир и сухофрукты (часто изюм) или другие начинки, такие как марципан или мак.
Штоллены обычно готовят круглый год.
Если их готовят или употребляют (как это традиционно бывает) во время Адвента и Рождества, их также называют рождественским штолленом, при этом принципиальных различий в рецепте нет.

Чтобы съесть, чтобы похудеть? — вопрошает человечество…

Ибо не есть — не выход, ибо помрем от голода рано или поздно. Это базовый инстинкт и потребность организма.
Есть, но «вполсилы», тоже не получается, кто не доедает, того мучают «ночные дожоры».

Так что же значит, наесться досыта? — «Полностью утолить голод; насытиться.»

Это ощущение насыщения, удовлетворения.
Тогда человек спокоен и безмятежен, его не мучает беспокойство, он не мечется в поисках перекусов.

Мясная диета включает в себя только одно: мясо! Но много и несколько раз в день.

Как пить кофе, вы, наверное все знаете: вот 5 главных правил

Кофейная ТБ

Полезно не более 2-3 чашек в день.
Не рекомендуется кофе на голодный желудок, и забудьте сигаретах. Каждый сам по себе.
Кофе пьют. Но не запивают жирную еду.
Кофе и алкоголь не дружат. Если уж вы употребляете алкоголь, то без кофе, без кофе…
Лучше всего пить кофе за несколько часов до сна.

В целом, суточная доза кофеина для взрослого составляет 200 мг.
Действие кофеина длится примерно 4 – 5 часов, не более.

И лучше всего кофе пить чаще, мелкими порциями, небольшими глотками. Иногда запивают чистой водой.

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, вам следует проходить 10 000 шагов в день и дополнительно заниматься физической активностью 150 минут в неделю.
Если вы хотите «конкретно» похудеть, вам следует проходить 13 000 шагов в день и быть умеренно активными не менее 300 минут в неделю.

Вот так.

😉