Напитки в жару — все, кроме кока-колы!

Напитки в жару — все, кроме кока-колы!
  • Освежающие напитки в жару важнее, чем еда!
  • Потому что потеря жидкости в жару очень интенсивная, а восполнить ее просто необходимо для того, чтобы организм не давал сбоев!

Понятно, что вода дана нам природой, чтобы утолить жажду.

  • Но хочется и побаловать себя легкими, освежающими, вкусными и полезными (не забываем об этом!) напитками.

Почему кока-кола и компания не самый лучший способ утолить жажду — читаем здесь!

Читать далее

Что бы съесть, чтобы похудеть? — Ответ такой…

Что бы съесть, чтобы похудеть? — Ответ такой…

Вместо «5 порций в день» теперь «30 растений в неделю»: эксперты рекомендуют употреблять 30 различных растительных продуктов в неделю.

  • Зачем нам есть 30 растений в неделю? Как мы вообще справимся с этим?
  • И какое влияние новые диетические рекомендации окажут на наше здоровье?

Читать далее

Легкие рецепты из арбуза — как раз сезон!

Легкие рецепты из арбуза — как раз сезон!

Читать далее

Домашние маски для лица из льняного семени — бьюти-тренд

Домашние маски для лица из льняного семени — бьюти-тренд

Маленькие зерна, большой эффект: маски из льняного семени ухаживают за кожей и волосами, и их можно приготовить в кратчайшие сроки.

  • Неприметные семена содержат ценные активные ингредиенты, которые можно активировать с минимальными усилиями и использовать для создания экологически чистой натуральной косметики.

Читать далее

Обмен веществ или метаболизм: как улучшить?

Обмен веществ или метаболизм: как улучшить?
  • Знакомо ли вам это чувство: вы едва переели на выходных, а весы уже показывают на один, два или даже несколько килограмм больше?
  • Или вы постоянно устаете, не любите двигаться и часто мерзнете?

За всеми этими симптомами может скрываться «сонный» обмен веществ.