Автор: Larissa Moor

Ферментация

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 9 комментариев

Почему эта тема ферментация важна? — ферментированный продукт должен быть в вашем меню, читайте, это важно

Ферментация

  • Заквашивать умели наши предки, до сих сохранилась эта традиция в кухне почти всех народов мира.
  • Ферментация в настоящее время становится все популярнее.

Ферментация — новый тренд или?

  • Назад к корням, к нашим корням. Поговорка, которая  также формирует тенденции в нашей диете.
  • Позвольте себе вдохновиться тем, что бабушки уже давно считали полезным. Ферментация, например.
  • В супермаркете круглый год мы покупаем все свежее и не нуждаемся в консервировании, чтобы пережить зиму.

Но почему молочнокислое брожение, также называемая ферментация, сегодня является такой большой диетической тенденцией?

  • Потому что ферментированные продукты дают энергию и хорошее самочувствие на целый день, оздоравливает организм в целом.

Читать далее

24

Можно ли похудеть — с пастой?

Larissa Moor Правда и мифы о диетах 2 комментария

Похудеть с пастой? Да, это можно. И это просто!

Можно ли похудеть - с пастой

Похудеть с макаронами — мечта всех любителей макарон! Являются ли любимые макароны, действительно, подходящими для диеты, и как их нужно потреблять в рамках диеты.

Паста — делает ли она нас толстыми?

В течение многих лет паста считалась продуктом для откорма наших боков. Это отношение изменилось. Паста не делает нас толстыми сама по себе, но в сочетании с соусами, песто, сыром или сливками может увеличиваться количество калорий.

Паста сама по себе содержит столько же калорий, сколько рис.
В частности, в 100 граммов яичной лапши всего 134 ккал, а макароны из твердой пшеницы содержат тоже 143 ккал.

Читать далее

2

До и после похудения

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 18 комментариев

Давайте улыбнемся — посмотрим, как выглядят известные фигуры комисксов и мультфильмов до и после похудения

Comichelden

Диеты, похудение… все это немножко стресс для нас… Шутка «нам строить и жить помогает»! Улыбнитесь!

До и после похудения

Как будут выглядеть наши любимцы после диеты?

Теперь почти все наши любимые герои мультфильмов из детства имеют идеальное тело. Эксперт по питанию рассмотрел, как Гомер Симпсон и Ко могли похудеть.

Читать далее

3

Диета на месяц январь

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 4 комментария
  • Сразу после праздников, мы думаем о том же, как можно похудеть после Нового года.

Диета на месяц январь может быть любой — выбирайте, но стОит учесть следующие моменты

Диета на месяц январь

В канун Рождества и Нового Года мы отлично «поработали», теперь примеряем любимые джинсы с печалью, строим планы на будущее — у нас большие новогодние обещания: мы не только хотим вернуться к нашей предновогодней фигуре, но и потерять несколько лишних килограммов.

Можно прибегнуть к одной из эффективных диет, но но вместо того, чтобы придерживаться радикальной диеты, мы рекомендуем вам «легкий» вариант похудения: некоторые якобы полезные продукты изгнать из холодильника в январе и заменить их низкокалорийными альтернативами.
Таким образом, вы можете похудеть и остаться здоровым и стройным в долгосрочной перспективе.

Январская диета: теперь вы должны избавиться от этих продуктов в вашем холодильнике!

Читать далее

2

Значение углеводов при похудении

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 0 Комментариев

Важно понимать, каково значение углеводов при похудении; мы привыкли, к тому, что углеводы не способствуют похудению, скорее, наоборот — но это не так!

Значение углеводов при похудении

Во многих диетах утверждается, что углеводы и похудение взаимоисключают друг друга. Большинство диет даже строго запрещают углеводы. Но! Это относится не ко всем углеводам.

Почему углеводы во многих диетах табу?

Углеводы не одобряются во многих диетах.
Но, на самом деле, они не способствуют появлению лишнего веса, а только их чрезмерное потребление и неправильное питание являются препятствием для потери веса. Читать далее

3