Автор: Larissa Moor

Человек в движении

Larissa Moor Спорт, движение и упражнения 6 комментариев

Если человек в движении всю жизнь, то он надолго сохраняет активность.

Человек в движении

А снижает ли движение риск для здоровья от долгого сидения?
Сейчас мы двигаемся все меньше и меньше, большинство профессий не предусматривает физическую нагрузку, а дома мы чаще всего проводим перед телевизором или компьютером.

Согласно исследованию, даже если вы двигаетесь совсем недолго — это положительный эффект, любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти; самое главное — вы не должны сидеть более 30 минут непрерывно.

Мы знаем, что физические упражнения поддерживают здоровье, снижают риск заболеваний, включая психические расстройства, и продлевают жизнь. Если вы недостаточно двигаетесь, вы живете опасно.

Читать далее

2

Борьба с целлюлитом

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 2 комментария

Борьба с целлюлитом должна быть только комплексной.

Борьба с целлюлитом

1. Внешний уход за кожей — здесь вы найдете рецепты.
2. Спорт и упражнения — читайте!
3. Питание.

I. Часто уход за кожей при целлюлите ограничивают многие лишь применением масок, кремов и обертываний.
Кремы и др. косметические средства ухода могут определенно способствовать улучшению внешнего вида кожи.
В зависимости от производителя, кремы должны наноситься до двух раз в день в течение нескольких недель.
Но они могут оказывать только «поддерживающее» действие — знайте, что чудодейственное средство не изобретено до сих пор.

Читать далее

3

Худеем правильно после 50

Larissa Moor Как похудеть после 50, Как похудеть после 60, Как похудеть после 70 8 комментариев

Чем старше, тем труднее похудеть. Но у всех есть шанс — худеем правильно после 50!

Худеем правильно после 50

Когда люди становятся старше, часто потерять лишний вес становится намного труднее. Кроме того, потеря веса часто ведет к потере массы мышц и костей, что приводит к потере силы и повышенному риску травм из-за падения.

Однако новое исследование, проведенное в США, показало, что низкокалорийная диета с выским содержанием белка в возрасте после 50-60 лет может привести к потере веса при сохранении мышечной массы и качества костной системы.

Как? — Читайте далее…

Читать далее

3

Простые булочки Low-Carb

Larissa Moor Выпечка 2 комментария

Рецепт для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов — простые булочки будут готовы уже через 10 минут!

Простые булочки Low-Carb

В качестве вкусной альтернативы белковым булочкам

Булочки Оopsies

  • они также удовлетворяют требования низкоуглеводной диеты.

И — если вы хотите — то выпечка без глютена!

Низкоуглеводная диета направлена ​​на снижение содержания углеводов в ежедневном рационе. Углеводы присутствуют в основном в виде крахмала в злаках (хлеб, макароны, паста, мюсли).

Нужные вам булочки не нужно покупать, их вы приготовите сами! Они готовятся к выпечке в течение 10 минут, а затем выпекаются в духовке на 25 минут.

Читать далее

1

Как похудеть: диета Дубров

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 2 комментария

Новое в мире диетологии.

Узнать о том, как похудеть: диета Дубров из США гарантирует не только потерю веса, но и красивую и упругую кожу!

Как похудеть диета Дубров

Она совершенно новая и уже есть в списках бестселлеров США — так называемая диета Дубров предназначена не только для перепрограммирования обмена веществ, но и для улучшения антивозрастной активности кожи.

И довольно простая диета, потому что вы обходитесь без подсчета калорий, вместе этого все базируется на эффективной философии поста.

С диетой Дубров худеют знаменитости

Читать далее

4