Рецепт блинов без…

Масленица! Рецепты блинов сейчас особенно пользуются спросом.

Если вы ищете рецепт блинов без муки, молока, яиц, жиров — то вы их найдете здесь!

Рецепт блинов без...

Все знают, как трудно удержаться от соблазнов, когда все уплетают блины и оладьи за оба уха, а ты не можешь себе это позволить: у тебя или переносимость глютена или лактозы; или же лишний вес — и нельзя жирного и углеводов!

Как быть? От всего отказываться? — Да ни в коем случае! — просто подобрать «правильные» рецепты!
Блины можно печь и без углеводов, и без молока, и без яиц, и без жира! И все же будет вкусно!

Читать далее

Уход за ногтями. Продолжение

Советы для крепких ногтей благодаря правильному питанию. Уход за ногтями дома не так сложен!

Уход за ногтями

Каждая женщина мечтает о крепких и здоровых ногтях. Нет ничего более раздражающего, чем мягкие ногти, которые постоянно ломаются.

Наше тело регулирует многие вещи изнутри, в том числе качество наших ногтей. Если им не хватает твердости и прочности, это часто указывает на недостаток кератина. Кератин является основным компонентом ногтей, от которого зависит прочность ногтей.

Конечно, внешние факторы или гормональные нарушения, стресс, недосыпание, недостаточная физическая нагрузка и курение также могут негативно повлиять на ваши ногти и стать причиной ломкости ногтей. Но крепкие и здоровые ногти также постоянно встречаются с этими проблемами, поэтому неудивительно, что наши ногти являются отражением нашего здоровья.

Читать далее

Овощи и фрукты в питании

Овощи и фрукты считаются полезными. Однако, если вы глубже вникнeте, вы заметите: потребление их не совсем безопасно

Не всегда и не всех…

Овощи и фрукты в питании

Причина: многие производители используют пестициды на своих полях.
И они могут попасть в организм человека во время еды.
Тогда они могут привести к различным проблемам со здоровьем у людей или даже сделать серьезно больными.
Например, Всемирная организация здравоохранения классифицировала наиболее известного в настоящее время представителя пестицидов — глифосат — как «вероятно, канцерогенный» для людей.
Так какие продукты наиболее загрязнены в соответствии с исследованиями? Узнаем самые грязные фрукты и овощи и самые чистые.

Читать далее

Что намазать на хлеб. Паста для бутербродов

Оригинальные пасты для бутербродов 1000 рецептов из двух ингредиентов: и никогда не будете думать, что намазать на хлеб

Что намазать на хлеб. Паста для бутербродов

Если ваше питание с низким содержанием мяса, или совсем без мяса (вегетарианец) или даже полностью без продуктов животного происхождения (веган), то вам соленые и сладкие пасты предлагают вкусную альтернативу маслу, маргарину, спредам, а также колбасе и сыру.

Каждый найдет что-то на свой вкус.

  • Готовый продукт, который потерял многие полезные для здоровья и жизненно важные вещества в процессе производства, особенно с целью продления срока годности, вызывает все больше сомнения.
  • Если вы хотите сэкономите деньги и хотите в полной мере использовать полезный для здоровья потенциал свежих ингредиентов, вы можете самостоятельно готовить пасту за несколько шагов.

Если вы сейчас думаете, что это требует много работы и займет много времени, вы ошибаетесь. Для бесчисленных полезных — и всегда новых — интересных идей обычно нужны только два свежих ингредиентаоснова и ароматизатор.

  • Смешивание их в свежую пасту обычно занимает не более минуты.

В этой статье я покажу, какие вегетарианские и веганские ингредиенты для этого подходят и насколько велико разнообразие домашних паст.

Читать далее

Маргарин или масло. Ч. 2: маргарин

Продолжаем разговор о том, что полезнее — маргарин или масло

Маргарин или масло. Часть 2 маргарин

В 1 части мы подробно осветили вопрос о сливочном масле:

  • состав продукта,
  • его польза и вред,
  • виды масла
  • и советы о том, как выбрать масло

Теперь поговорим так же подробно о маргарине.

Маргарин: 150 лет заменителю масла

Читать далее