Правильный выход из диеты — не менее важный этап, как и вся диета. От этого зависит, вернутся лишние килограммы или нет…
Итак, позади 7 этапов гормональной диеты Сары Готтфрид
Автор: Larissa Moor
Гормон тестостерон у женщин
Гормон тестостерон — важнейший мужской половой гормон (андроген). Встречается у представителей обоих полов, но в значительно более низких концентрациях у женщин
У мужского эмбриона тестостерон способствует формированию полового члена, мошонки и простаты.
Высокий уровень тестостерона приводит к развитию вторичных половых признаков, таких как рост волос и более низкий голос. У мужчин это обычно происходит в период полового созревания, у женщин только в определенных случаях с высоким уровнем тестостерона.
У обоих полов тестостерон способствует росту мышц, повышению плотности костей и влияет на метаболизм жиров и сахара.
Тестостерон измеряется в крови, лучше всего утром, так как именно тогда его уровень наиболее высок.
Слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона требует уточнения, так как часто является результатом гормональных изменений или заболеваний.
Гормон роста
Гормон роста: соматропин или соматотропин (СТГ) — это протеогормон, который присутствует в организме человека и животных как гормон роста и образуется в головном мозге в передней доле гипофиза
Относится к семейству полипептидных гормонов, в которое входят также пролактин и плацентарный лактоген.
Соматропин имеет ряд синонимов и сокращений
- Соматотропный гормон (STH)
- Гормон роста человека (HGH)
- Гормон роста GH и WH
- Соматропин (INN)
Гормоны щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы — это гормоны, образующиеся в фолликулярных эпителиальных клетках щитовидной железы (тироцитах)
Щитовидная железа, которая весит всего 25 граммов, является жизненно важной фабрикой гормонов.
Щитовидная железа — один из важнейших органов нашего тела. Если она не работает должным образом, это влияет почти на все важные функции нашего организма.
Гормоны щитовидной железы играют важную роль в энергетическом обмене и росте отдельных клеток и всего организма и поэтому абсолютно необходимы.
К ним, в частности, относятся трийодтиронин (Т3) и тироксин (тетрайодтиронин, Т4).
Помимо Т4 и Т3, существуют другие йодтиронины (не классические гормоны щитовидной железы) с более слабыми, а иногда и антагонистическими эффектами.
Тиронамины — это гормоны, которые во многих отношениях обладают противоположным действием по сравнению с классическими гормонами щитовидной железы.
Гормон кортизол
Гормон кортизол являются одним из важных гормонов, определяющих обмен веществ, здоровье и вес
Кортизол (также гидрокортизон) — гормон стресса, который активирует катаболические (Катаболизм = расщепление) метаболические процессы и, таким образом, обеспечивает организм высокоэнергетическими соединениями.
Кортизол — это эндогенный гормон, который участвует во многих метаболических процессах и все больше выделяется во время стресса.
Читать далее