Автор: Larissa Moor

Выпечка для диабетиков

Larissa Moor Выпечка, Рецепты для диеты 15 комментариев

Несладкое или сладкое тесто в духовке восхитительно пахнет на всей кухне. Как быть при диабете 2 типа? На самом деле, есть множество вкусных рецептов здоровой выпечки для диабетиков.

Выпечка для диабетиков: цельнозерновая или низкоуглеводная?

Выпечка для диабетиков

При диабете 2 типа следует избегать продуктов из белой муки.
Лучше всего подойдут цельнозерновые сорта муки и выпеченные из нее изделия. Потому что сложные углеводы медленно усваиваются организмом и, таким образом, снижают уровень сахара в крови.
Поскольку умеренно низкоуглеводная диета полезна при диабете 2 типа, можно также использовать рецепты выпечки с низким содержанием углеводов, чтобы не превышать рекомендуемое дневное количество углеводов.
Читать далее

12

Ковид сегодня

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 16 комментариев

Жизнь никогда не будет уже такой, как до короны. Чтобы жить «как прежде», нам придется пройти долгий путь. Важное для нас знать,  как мы себя и других можем защитить и обезопасить в повседневной жизни.

Мы и ковид сегодня — как себя вести, чтобы выйти победителем из этой схватки

Ковид сегодня

Covid-19

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевание легких из Китая, впервые появившееся в Европе в феврале 2020 года и вызванное коронавирусом, называется Covid-19 (сокращенно от английского: Corona Virus Disease 2019).

По данным Института Роберта Коха, коронавирусы были впервые идентифицированы в середине 1960-х годов. Они могут заразить людей и животных. Семь представителей этой группы вызывают у человека респираторные заболевания — от обычных простуд до опасных или даже потенциально смертельных заболеваний, таких как сарс. Известно, что три из них, включая новый коронавирус Sars-CoV-2, вызывают серьезные симптомы.

Читать далее

7

Витамины

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 8 комментариев

У всех на устах и у всех на слуху «витамины, витамины» как решение многих проблем со здоровьем и самочувствием.
При этом мы имеем весьма приблизительное представление о том, что такое эти витамины, какое они имеют значение, на самом деле, для бесперебойной работы всех органов нашего организма.

Жирорастворимые витамины сегодня являются предметом разговора

Витамины

Что такое витамины?

Витамины — это питательные микроэлементы, которые необходимы нашему организму.

  • Они нужны для роста и восстановления, а также обеспечивают нормальную работу организма.
  • Также они необходимы для поддержания хорошего здоровья.

Читать далее

12

Рецепты для диабетиков

Larissa Moor Выпечка, Рецепты для диеты 9 комментариев

Односторонняя и нездоровая диета с высоким содержанием жира и сахара негативно скажется на здоровье диабетика, и уровень сахара в крови и весы немедленно покажут это. Здоровая и сбалансированная диета поможет легче контролировать уровень сахара в крови и предотвратить последующий ущерб здоровью.

Мы знаем, что рецепты для диабетиков должны соответствовать определенным требованиям

Рецепты для диабетиков

Диабетические рецепты — это блюда сбалансированного питания.
Сахарный диабет представляет собой нарушение обмена веществ, которое приводит к избыточному содержанию сахара в крови (гипергликемия). Поджелудочная железа вырабатывает слишком мало или недостаточно эффективно инсулин.
Поэтому им рекомендуется сбалансированная диета, которая поддерживает максимально постоянный уровень сахара в крови, чтобы сахар не повышался. Но это не значит, что диабетикам нельзя наслаждаться или есть что-нибудь сладкое.
Читать далее

12

Спортивная диета для мужчин

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 9 комментариев

Вспомним хорошо забытое старое и попробуем найти положительное в нем. Все помнят Шварнеггера? Как мы восхищались им!
А вы спрашивали себя, как он смог привести в такую форму свое тело — как он тренировался и что он ел.

Спортивная диета для мужчин. С ее помощью можно не только избавиться от жира, но и накачать мышцы!

oldschooldiet

Диета старой школы «oldschooldiet». Интересно?
Читать далее

5