Автор: Larissa Moor

Еда для похудения. Фасоль

Larissa Moor Продукты - их польза и вред, Эффективные диеты для похудения 6 комментариев

Есть веские причины, по которым можно и нужно использовать фасоль для похудения.
Фасоль присутствует в меню не очень часто. Напрасно…

Бобовые — супер здоровые продукты с низким содержанием калорий: прекрасная еда для похудения

Еда для похудения: Фасоль

Фасоль для похудения: лучшая клетчатка

Вы, наверное, знаете, что клетчатка стимулирует пищеварение.
100 г фасоли содержат 21 г клетчатки.

  • Вам даже не нужно есть целую тарелку бобовых, просто смешайте их с другими продуктами.
  • Вы даже можете добавить в смузи несколько бобов. Поскольку большинство бобовых довольно безвкусны, это вообще не будет заметно.
  • Или вы кладете их утром в омлет.
  • Еще одна идея: обогатите макаронные изделия фасолью.

Мы не жалеем средств и усилий для здорового питания. Но! Настоящий суперпродукт уже давно у нас на полках.

Читать далее

6

Рецепты с укропом: десерты и выпечка

Larissa Moor Выпечка, Десерты 12 комментариев

Укроп — популярное растение. Мы используем его особенно в качестве приправы для рыбных блюд, но он может гораздо больше: семена, цветы, листья и веточки придают многочисленным блюдам типичную пряную нотку.

Рецепты с укропом полезны и вкусны. Но самое интересное в том, что с укропом готовят даже десерты!

Рецепты с укропом

Здесь вы найдете рецепты, интересные факты и советы по приготовлению с укропом.

Укроп, прекрасное растение из семейства зонтичных, его можно по-разному использовать на кухне.

Читать далее

11

Фитиновая кислота

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 5 комментариев

Что нужно знать об этом растительном веществе? — Фитиновая кислота содержится в цельнозерновых, семенах, бобовых и орехах.

Фитиновая кислота — это вторичное растительное вещество, которое встречается, в основном, в богатой белком растительной пище

Фитиновая кислота

Вы найдете ингредиент, в основном, в следующих продуктах

  • Цельнозерновые крупы
  • Псевдозерна, такие как гречка
  • Семена
  • Бобовые
  • Орехи

Считается, что фитиновая кислота снижает всасывание других питательных веществ в организме. Вот почему она также известна как «антинутриент».

Читать далее

6

Секреты красоты Брижит Макрон

Larissa Moor Диеты знаменитостей 12 комментариев

Первая леди Франции Брижит Макрон нарушила только одно табу: табу возраста. О ней много говорят — и не всегда лестно… Все у нее слишком: слишком короткая одежда, слишком тонкие ноги, слишком светлые волосы, слишком загорелая кожа, слишком высокие каблуки, слишком морщинистые руки…

А может, хватит! Не надо подсчитывать каждую новую морщинку на лице Брижит в ближайшие пять лет? Лучше узнать ее секреты красоты, которые делают ее счастливой в ее возрасте рядом с молодым мужем

Секреты красоты Брижит Макрон

Пока ни одна жена французского премьера, даже Карла Бруни, не вызвала столько комментариев по всему миру. Многие из них жестоки. Несмотря на всю гендерную корректность, сегодня нам все еще приходится жить с яростным сексизмом. Женщины и мужчины не равны. Увы!

Напротив: взгляды более строгие, когда они обращены к женщинам.

Читать далее

3

Как повысить иммунитет

Larissa Moor Напитки, Советы от специалистов, врачей и диетологов , 9 комментариев

Узнайте, что укрепляет иммунную систему! Во времена «короны» все осознают важность собственной системы защиты организма!

Всегда было актуально укрепление иммунной системы, но именно сегодня многие с интересом ищут ответы на вопрос: Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Наша иммунная система — одна из самых сложных систем человеческого тела.
Она должна постоянно быть начеку, чтобы иметь возможность как можно быстрее бороться с угрозой для организма. Успешное выполнение этих функций зависит от многих факторов.

Вот почему мы должны и можем укрепить свою иммунную систему с помощью сбалансированной диеты, содержащей важные витамины и минералы, в крайнем случае, с помощью лекарств или некоторых домашних средств.

Сильная иммунная система — лучшая защита от инфекций!

Читать далее

7