Блюда из авокадо

Блюда из авокадо — аж 24 разных блюда (или даже больше!) можно приготовить с одним продуктом, авокадо!

Блюда из авокадо

Авокадо — очень полезный фрукт!

  • Авокадо — продукт жирный и очень полезный — с точки зрения того, какие жиры полезны, какие нет…

Именно жир авокадо очень полезен — в 100 г авокадо содержится 15% жиров! Поэтому его часто называют «масляный фрукт».

Читать далее

Ничего не выбрасывайте! Что приготовить из остатков пищи вкусного?

Ничего не выбрасывайте! Что приготовить из остатков пищи вкусного?

По данным природоохранной организации WWF, ежегодно около 2,5 миллиардов тонн продуктов питания, производимых во всем мире, оказываются в мусорных баках вместо того, чтобы быть съеденными.

  • В западных странах на потребителей приходится около 50 процентов этих отходов.

Удивительный вывод: те, кто ест высококачественные продукты, часто выбрасывают больше еды.

Особенно часто в мусор попадают овощи и фрукты, производство которых требует большого количества воды и пестицидов.

  • Таким образом, выбрасывание остатков пищи приводит к растрате не только самих продуктов, но и воды и энергии, затраченных на их производство и упаковку.
  • Это вредно как для вашего кошелька, так и для окружающей среды.

Поэтому: Делайте покупки более осознанно или храните остатки еды в холодильнике или морозильной камере до следующего дня!

Читать далее

Как снизить плохой холестерин? — Памятка

Как снизить плохой холестерин? — Памятка

О холестерине мы говорили не раз и довольно подробно — какой он, хороший и плохой холестерин?

  • Еще раз заострим внимание на том, чем опасен холестерин…

Почему высокий уровень холестерина опасен?

Читать далее