Мышцы — наша опора. И если знать, как укрепить мышцы, то можно быть уверенным, что они будут поддерживать нас всю жизнь
Мышцы позволяют нам двигаться и буквально «несут» нас по жизни. Надо дать им правильное питание и нагрузку — и тогда они не откажут никогда!
Они требуют нашего внимания, потому что начиная — самое позднее — с 30-летнего возраста, мышцы ослабевают.
Их надо поддержать! Питанием и движением!