Интервальное голодание считается одной из самых самых здоровых диет для похудения.
Как похудеть и остаться здоровым?
Как правильно худеть
советы
Что есть, чтобы жить долго
Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
Почитайте здесь и здесь, что нужно для долгой и счастливой жизни.
Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!
Жить долго, счастливо и здорово, кто этого не хочет?
Японцы нашли секретный рецепт долгой жизни.
После Гонконга в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире.
В настоящее время это 85 лет.
Женщины Японии живут в среднем 88 лет.
Жители Центральноафриканской Республики имеют самую низкую продолжительность жизни — 54 года.
Расстройства пищевого поведения. Часть 2
Расстройства пищевого поведения — это поведенческие расстройства, которые обычно приводят к серьезным и долговременным проблемам со здоровьем.
Отличаются постоянной умственной и эмоциональной озабоченностью темой еды и проблемным пищевым поведением.
- Это связано с приемом пищи или отказом от нее. Вызывается часто психосоциальными факторами.
- Они относятся к психосоматическим заболеваниям, так как воздействуют как на психику, так и на физическое состояние, а также имеют характер привыкания.
- Известно, что при всех расстройствах пищевого поведения отмечается заниженная самооценка, повышенный перфекционизм и негативное отношение к собственному телу.
- Больные также очень настойчиво отрицают болезнь.
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения являются серьезными заболеваниями, которые необходимо лечить.
Прежде всего, нарушается обращение с едой и отношение к собственному телу.
Существуют разные формы: анорексия, булимия и компульсивное переедание.
Многие расстройства пищевого поведения не проявляются в чистом виде
Это сложная тема о нарушениях пищевого поведения, но об этом крайне необходимо говорить — так как все больше людей страдают от этого, а последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до смертельного исхода.
Какой завтрак — полезный завтрак
Вкусный и полезный завтрак дает энергию на целый день.
Но какой же он — полезный?
Завтрак – это первый прием пищи за день. То, что мы едим утром, определяет, сколько энергии получает наше тело в течение дня.
- В долгосрочной перспективе наше поведение во время завтрака также может оказать решающее влияние на наше здоровье.