Омоложение тела: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Омоложение тела: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Преимущество системы по сравнению с тренировками в спортзале

  • В тренажерном зале очень велика вероятность того, что человек будет развивать одни мышцы и пренебрегать другими, не менее важными.
  • Тело, таким образом, выходит из равновесия и, как любой плохо сбалансированный механизм, не способно работать с той эффективностью, которая заложена в него природой.
  • Но в системе упражнений, которую С. Беннет описывал, в работу включаются все мышцы, и в целом происходит равномерное развитие.

Читать далее

Здоровое пищеварение: все решает кишечная флора

Здоровое пищеварение: все решает кишечная флора
  • Восстановите свою кишечную флору дешево с помощью простого рецепта!

После приема антибиотиков, например, для лечения воспаленного корня зуба, приходится восстановить кишечную флору.

  • Значение здоровой кишечной флоры для нашего здоровья огромно.
  • Она играет решающую роль в нашем общем благополучии, включая пищеварение, усвоение питательных веществ и эмоциональное состояние.

Читать далее

Великий пост в 2025 году. Как правильно поститься и что есть

Великий пост в 2025 году. Как правильно поститься и что есть
  • Отгуляла Масленица, наступило время Великого поста, время духовного очищения перед светлым праздником Пасхи.

Великий пост в 2025 году 3 марта – 19 апреля

Читать далее

Полезный перекус без вреда для здоровья

Полезный перекус без вреда для здоровья

Перекус — это продукты питания или небольшие блюда, которые можно быстро и легко съесть между приемами пищи.

Снэк — от англ. snack — лёгкая закуска. Наиболее близкий, но нелитературный вариант перевода — «перекус».

  • Снэ́ки, или снеки (англ. snack — «лёгкая закуска») — в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» — утоления голода между основными приёмами пищи

wikipedia

Люди любят перекусывать утром или днем, в школе, на работе, в свободное время во время шопинга или прогулки, до или после занятий спортом.

Читать далее

Омоложение организма: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Омоложение организма: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Кто этот необыкновенный человек Sanford Bennett?

  • Очень обычный, как все: родился, учился, работал, причем, всего лишь бухгалтером.
  • И так дожил до 50 лет; ну и выглядел соответственно: на все свои 50 лет — дядя с лысиной, морщинами, вялыми мышцами и плохим пищеварением.
  • В какой-то момент ему это перестало нравиться, и он занялся собой.
  • Начинает с физической активности, создавая систему своих упражнений.

Кстати, дамы, внимание: не только для тела, но и лица. Читать далее