Кубики на животе

Кубики на животе

Эта тема будет интересна, в первую очередь, мужчинам, но, думаю, что и у многих женщин вызовет интерес.

Многие мечтают иметь кубики на животе. Надо перестать мечтать и начать тренироваться. Но одних тренировок недостаточно!

Потому что правильное питание играет решающую роль в достижении цели.

  • Как питаться для кубиков? Если у вас есть вопросы — то у нас есть ответы!

Итак, что бы такое съесть…

Читать далее

Диетический пирог пикантный

Диетический пирог пикантный

Пирог является одним из изысканных хлебобулочных изделий. В основном, это сладкая выпечка. Различие делают по типу изготовления пирога: на противне или в форме для выпечки.
В отличие от торта, начинка не добавляется после выпечки, а запекается вместе с ней.
Пикантные пироги не менее популярны, чем сладкие.

Пикантный диетический пирог — сытное блюдо, которое можно подать и на обед, и на ужин

В зависимости от рецепта тесто для пирога обычно состоит из муки, сахара, связующего вещества (например, яйца) и жира (масла или маргарина), жидкости (молока, воды или фруктового сока), ароматизаторов (например, ароматизатора для выпечки) и разрыхлителя (разрыхлитель или дрожжи), которые смешиваются вместе.
Для диетических пирогов некоторые из этих ингредиентов заменены или исключены, например, торты без глютена содержат молотые орехи, семена или кокосовую муку вместо обычной муки из зерна.
Добавление жидкости также необходимо не для всех пирогов, а с некоторыми видами теста, например бисквитным, разрыхлитель можно не добавлять, так как взбитые яйца обеспечивают достаточную воздушность.

Важными видами теста являются дрожжевое тесто, песочное тесто и жидкое тесто (для заливных пирогов).

Читать далее

Домашняя шаурма

Домашняя шаурма

Шаурма или шаве́рма (араб. شاورما, DMG šāwarmā, иврит שווארמה, турецкий çevirmek «поворачиваться»); в Германии как Дёнер-кебаб — мясное блюдо в арабской кухне, которое распространилось за пределы Ближнего Востока в Европу и другие части мира.

Почему нас интересует домашняя шаурма? Потому что мы готовим по-своему вкусу, знаем, какие продукты мы используем и готовим не только вкусно, но и полезно!

Как и дёнер-кебаб («крутящееся мясо на гриле»), шаурма состоит из больших кусков мяса, выдержанных в маринаде, которые укладываются слоями на специальный вертикальный вертел и обжариваются, наружные, подрумяненные слои которых постепенно срезают тонко с помощью большого ножа.

Читать далее

Полезный завтрак по Э. Уильяму

Полезный завтрак по Э. Уильяму

Утренняя рутина Энтони Уильяма = естественные способы исцеления.

  • В своей книге «Лечебное питание» Э. Уильяму удалось раскрыть силу фруктов и овощей совершенно по-новому.

Полезный завтрак, в его понимании — такой…

Энтони Уильям неустанно призывает своих читателей и слушателей привнести жизненную силу даров природы в свою жизнь вкусным и радостным способом.

  • Он дает надежду многим людям, объясняя, почему фрукты и овощи являются более действенными лекарствами, чем любой медикамент.

Решение звучит слишком просто, чтобы быть правдой?

Читать далее

ПП выпечка. Диетический пирог

ПП выпечка. Диетический пирог

Что значит ПП рецепты? И какой пирог мы считаем диетическим?

  • ПП означает сокращенно правильное питание. Т.е. это выпечка полезная для здоровья и фигуры.
  • Диетический пирог относится к рецептам ПП, так что здесь полное совпадение целей и желаний.

Пп выпечка должна утолить наш голод и удовлетворить вкусовые рецепторы без вреда для фигуры и здоровья. Так что диетический пирог — идеальный вариант выпечки

Читать далее