Рецепты для похудения. Вторник

Рецепты для похудения. Вторник

В предыдущей статье опубликованы рецепты для диабетиков на понедельник.

Рецепты для похудения для диабетиков подобраны с таким расчетом, чтобы обеспечить потерю избыточного веса

Сахарный диабет 2 типа: лечение
Похудение, физические упражнения, таблетки, инсулин: пациентам с диабетом 2 типа обычно требуется сочетание нескольких мер, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Диетотерапия

— один из важнейших методов лечения лиц с сахарным диабетом, наиболее важный компонент в достижении стойкой компенсации углеводного обмена.
В настоящее время составляет 50 % успешной терапии сахарного диабета (30 % — отведено инсулинотерапии и ещё 20 % — соблюдению режима дня, времени и кратности инъекций инсулина и физическим нагрузкам), является одним из «трех китов» достижения компенсации углеводного обмена.

Читать далее

Рецепты для похудения. Понедельник

Рецепты для похудения. Понедельник

Диет так много, что легко потеряться. Такое ощущение, что каждый день рекламируется новая, удивительная концепция питания. И я знакомлю вас со всем этим разнообразием, однако, не уставая повторять, что любую диету можно начинать лишь после консультации с врачом.
Кроме того, большинство диет подходят только абсолютно здоровым людям — закрываем глаза на лишний вес…
— как же быть людям с таким заболеванием, как диабет, если они хотят похудеть?

Эти рецепты для похудения для диабетиков учитывают также ограничения в питании, связанные с этим заболеванием

Выход простой!

Читать далее

Диета Орниша

Диета Орниша

Диета Орниша: может ли она улучшить здоровье и помочь похудеть?

Диета Орниша — популярная диета, который может помочь в лечении хронических заболеваний и укреплении здоровья

Она включает в себя комплексные изменения образа жизни и соблюдение растительной диеты с низким содержанием жиров, с фруктами, овощами, цельными зернами и бобовыми.

В этой статье рассматривается диета Орниша, в том числе то, улучшает ли она здоровье и помогает ли она похудеть.

Читать далее

Запеканка из кабачков с сыром

Запеканка из кабачков с сыром

Недавно мы готовили с кабачками и баклажанами интересный рецепт — это была лазанья, и она была без теста! То есть, для тех, кто сидит на диете — самое подходящее блюдо: и сыт и строен. Сегодня еще один диетический рецепт с кабачками.

И запеканка из кабачков с сыром будет вкусной и полезной!

К тому блюдо очень интересно оформлено.

Налетай!

Читать далее

Нутритарная диета

Нутритарная диета

Быстро похудеть с нутритарной диетой — возможно ли это?

Никаких готовых продуктов, но много свежей, питательной пищи: Нутритарная диета направлена ​​не только на долгосрочное снижение веса

Нутритарная диета, разработанная в 2003 году, не совсем нова, но ее концепция не менее современна, чем кето или интервальное голодание.
Признана 15-й лучшей диетой 2019 года по версии News and World Report.

Нутритарная диета – в чем ее суть

Диета основана на научных фактах; снижает вес примерно на четыре килограмма за 20 дней; оптимизирует самочувствие; замедляет процесс старения; увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака, сердечных заболеваний и тому подобное.

  • И все это за счет сокращения «пустых» калорий и сознательного потребления продуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Ее основное направление: сбалансированный, здоровый образ жизни.

Читать далее