Полезный перекус без вреда для здоровья

Полезный перекус без вреда для здоровья

Перекус — это продукты питания или небольшие блюда, которые можно быстро и легко съесть между приемами пищи.

Снэк — от англ. snack — лёгкая закуска. Наиболее близкий, но нелитературный вариант перевода — «перекус».

  • Снэ́ки, или снеки (англ. snack — «лёгкая закуска») — в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» — утоления голода между основными приёмами пищи

wikipedia

Люди любят перекусывать утром или днем, в школе, на работе, в свободное время во время шопинга или прогулки, до или после занятий спортом.

Читать далее

Как встречать Новый 2025 год — год Змеи

Как встречать Новый 2025 год — год Змеи

Всем «непоклонникам» этого вот всего — встречать Новый год не только 1 января, но еще и в феврале, по китайским традициям и гороскопу — я скажу одно: я тоже не особый поклонник, но — с другой стороны: чем больше праздников, тем лучше.

  • Так что почему бы и нет?

Читать далее

Новогоднее меню: салаты и закуски готовим просто и вкусно

Новогоднее меню: салаты и закуски готовим просто и вкусно

Как часто мы себе говорим, что в этот раз мы не будем готовить много и сложные блюда, но как часто бывает, не у всех получается сдержать обещание.

  • А ведь мы собираемся веселиться, а не наедаться.
  • Хотя, конечно, на голодный желудок будет не очень веселое веселье.

Выход простой: новогоднее меню должны быть вкусным, но простым; сытным, но не обильным, чтобы и танцевать было легко и на санках кататься энергии хватило!

Читать далее

Домашняя квашеная капуста. О пользе и рецепты

Домашняя квашеная капуста. О пользе и рецепты

Пора, пора!

Витамин С
нужен всем!

Особенно, когда холодно, темно и сыро.

  • Квашеная капуста это ценный пробиотический продукт.
  • Квашеная капуста ферментируется с помощью молочнокислых бактерий.
  • Бактерии и вырабатываемая ими молочная кислота очень полезны для пищеварительной системы.

Читать далее

Перепелиные яйца: чем они полезны

Перепелиные яйца: чем они полезны

Перепелиные яйца – оптимальный богатый белком продукт, обладающий целебными свойствами.

  • Они не только приятны на вкус, но подходят аллергиками, поскольку перепелиные яйца не вызывают аллергии.

Читать далее