Выпечка

Никто не должен себе отказывать в чем-то в питании, это вызывает стресс! Любите выпечку, тогда ешьте диетический пирог

У нас 3 рецепта пирогов со всего 250 ккал в 1 кусочке!

Конечно, если вы хотите похудеть, то приходится следить за питанием! Но отказывать себе в любимых блюдах — это путь, который ведет в тупик!
Вы можете наслаждаться как десертами, так и выпечкой, если выбираете малокалорийный вариант.
Сэкономить калории, прежде всего, можно на жире, сахаре и количестве белой муки, заменив ее цельнозерновой или же увеличив количество начинки из фруктов или ягод за счет теста!

Эти три пирога имеют менее 250 калорий в 1 кусочке

Читать далее

Чем хорош этот кокосовый пирог? Верно, вкусный, малокалорийный к тому же…

Простой рецепт, пирог низкокалорийный, низкоуглеводный, без алкоголя, вегетарианский.

Готов через 75 минут

В 1 кусочке пирога 285 ккал, 19 г жиров, 23 г углеводов, 5 г белков

Можно позволить кусочек без вреда для фигуры.

Читать далее

Рецепт хлеба без дрожжей Белковый считается лучшим в борьбе с жировыми отложениями на животе

Вы хотите избавиться от жира на животе, но все равно не отказываетесь от хлеба? Тогда этот рецепт может быть нужным для вас!

С правильным типом хлеба вы можете избавиться от жира на животе

Внутренний жир в области живота и кишечника довольно опасен. Чтобы избавиться от него, многие питаются, в основном, продуктами с низким содержанием углеводов, чтобы регулировать уровень сахара в крови и не испытывать приступов голода. Хорошая новость для всех: если вы выбираете низкоуглеводную пищу, вам не нужно отказываться от хлеба, чтобы похудеть.

Как уже доказали несколько исследований, диета с высоким содержанием белка помогает бороться с лишними килограммами. И белковый хлеб как раз для этого очень хорош! В отличие от обычных хлебов, которые часто пекут из рафинированной пшеницы и сахар, белковый хлеб обычно делают из цельного зерна. В дополнение к высокому содержанию белка, он также богат клетчаткой, что также способствует снижению висцерального жира.

Читать далее

Рецепт для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов — простые булочки будут готовы уже через 10 минут!

В качестве вкусной альтернативы белковым булочкам

Булочки Оopsies

• они также удовлетворяют требования низкоуглеводной диеты.

И — если вы хотите — то выпечка без глютена!

Низкоуглеводная диета направлена ​​на снижение содержания углеводов в ежедневном рационе. Углеводы присутствуют в основном в виде крахмала в злаках (хлеб, макароны, паста, мюсли).

Нужные вам булочки не нужно покупать, их вы приготовите сами! Они готовятся к выпечке в течение 10 минут, а затем выпекаются в духовке на 25 минут.

Читать далее