Автор: Larissa Moor

Рецепты здорового питания. Чаша Будды на обед и ужин

Larissa Moor Вторые блюда 9 комментариев

Я уже знакомила вас с с таким блюдом, как чаша Будды. В этой статье будут рецепты здорового питания на обед и ужин

Рецепты здорового питания. Чаша Будды на обед и ужин

Кратко вспомним о том, что за блюдо Buddha Bowl и как его приготовить.

  • Полезный, сбалансированный обед или ужин должен содержать как углеводные, так и белковые источники.
  • С другими компонентами воображение не знает границ…

Такую чашу можно взять с собой на работу.

  • В самый низ положить соус/заправку, затем компоненты, которые немного крупнее, например, макароны, тофу, картофель или курица.
  • Затем слоем нарезанные орехи, семена чиа или ягоды.
  • И последнее, но не менее важное: салаты/овощи и проростки.

Радужная чаша Будды — это больше, чем просто тренд…
Читать далее

7

Калории в продуктах — «хорошие» и «плохие» калории

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 14 комментариев

Подсчет калорий для всех желающих похудеть — это основа.

Калории в продуктах решают все — худеем мы или поправляемся — так принято считать. На самом деле, не все так просто

Калории в продуктах - хорошие и плохие калории

Процесс похудения/набора веса зависит не только от количества калорий, но и от того, что они собой представляют.

  • Рассмотрим тему калорий.

Калории = калории?
Читать далее

11

Сочетание продуктов Foodpairing

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 26 комментариев

Хочу познакомить вас с новым трендом в кулинарии, по-английски Foodpairing, а мы скажем так: сочетание продуктов — новые комбинации и уникальные вкусы

Сочетание продуктов

Довольно долго считались определенные сочетания вкусов и ароматов в кухне основополагающими, незыблемыми, но нынче новейшей изюминкой считается поиск новых сочетаний.

Это Foodpairing. Готовы ли вы к путешествию к новым кулинарным берегам?

Противоположности, как известно, привлекают. Это относится не только к поиску партнера, но также и к вопросам о еде и кулинарном наслаждении.
Конкретно означает: отныне и те ингредиенты могут сочетаться, которые не имеют много общего. По крайней мере, так кажется на первый взгляд.
Но многие комбинации не настолько диковины, как первоначально покажется многим.
Например, помидоры с киви и/или имбирем идеально гармонируют друг с другом. Звучит авантюрно, но вкусно.

Читать далее

4

Кожа после похудения. Как ухаживать за кожей

Larissa Moor Рецепты красоты для для тела 19 комментариев

Кожа после похудения — как хотелось бы! — должна оставаться упругой, чистой и нежной

Как ухаживать за кожей во время диет — подробно в статье, здесь найдете немало секретов и советов.

Как ухаживать за кожей

Как часто после того, как вы потеряли лишние килограммы, вы не чувствуете себя привлекательной… Почему?

Жир — это не только некрасивые отложения, подкожная жировая ткань вносит значительный вклад в то, что кожа выглядит гладкой и эластичной.

Итак, кожа…

Существуют разные типы кожи.

Читать далее

11

Витамины и минералы

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 5 комментариев

Витамины и минералы необходимы организму для всех метаболических процессов

Витамины и минералы

Для иммунной ли системы, защиты от свободных радикалов, усвоения питательных веществ или укрепления соединительных тканей — они действуют как катализаторы и жизненно необходимы для человеческого организма.

Особенно в период снижения веса, когда ограничения в том или ином виде на повестке дня, необходимо снабжать организм витаминами и минералами.

Чтобы иметь более четкое представление о витаминах и минералах, ознакомимся с темой ближе.

Витамины и минералы

Читать далее

7