Самая лучшая диета — это диета DASH
Овсяная диета для здоровья и похудения
Почему овес полезен — читаем здесь!
Как похудеть с овсяной диетой
здесь
и здесь.
А на странице Рецепты в рубрике Вторые блюда много рецептов овсяной каши!
Манник в духовке по-неаполитански Migliaccio
Многие любят манник — то ли потому, что простой и бюджетный рецепт, то ли потому, что просто вкусно.
- В любом случае, почти каждая хозяйка пекла манник.
Но сегодня речь пойдет о заморском рецепте — из Неаполя.
Этот пирог, который изначально пекли с пшеном (miglio = просо), потому и Migliaccio.
- Сейчас популярны рецепты с использованием тонкоизмельченной манной крупы из твердых сортов пшеницы.
Как улучшить обмен веществ? — С правильными рецептами
Здесь был уже разговор о том, что такое обмен веществ, что происходит, когда он «засыпает», и что сделать, чтобы снова ускорить обмен веществ.
А сегодня перейдем, так сказать, от теории к практике: узнаем что есть, что бы метаболизм ускорился, какие блюда подходят для тех, кто хочет стимулировать обмен веществ.
Маринованные баклажаны в масле — очень вкусная закуска
Способ приготовления овощей, известный как «соттолио», означает буквально «под маслом»: баклажаны нарезаются полосками, солятся на ночь, затем слегка обвариваются в смеси уксуса и воды, а затем засаливаются в масле с чесноком и травами.
- Баклажаны в масле — отличный способ наслаждаться ими не только на праздники, но и круглый год!
Салаты на праздники и каждый день
Салаты идеально подходят для любого праздника, так как можно экспериментировать с разными рецептами и устраивать из них фуршет.
- Они отлично выглядят и готовятся быстро – особенно если кухонный комбайн избавит вас от части работы по измельчению ингредиентов.
- Или же можно выбрать рецепт, который обещает минимум усилий, например, наш первый рецепт салата с помидорами и моцареллой.
Салаты, салаты, салаты, если говорить о рецептах, то разделим их на 2 большие группы: классические или традиционные, которые мы знаем, любим и готовим часто — и, скажем так, авторские, то есть оригинальные, такие можете и вы создавать хоть каждый день, активное используя те продукты, которые у вас есть в холодильнике или даже остатки еды.