Диеты для похудения

Нужно ли считать калории для похудения?

Диетологи пришли к решению, что важнее ли для похудения учитывать энергетическую плотность продуктов, а не считать калории.

Что такое энергетическая плотность?

Когда речь заходит о здоровом питании и похудении, термин «энергетическая плотность» встречается все чаще.

Эксперт по питанию Ютта Лёберт / Jutta Löbert объясняет и дает советы по выбору правильных продуктов.

Дары осени для здоровья — это овощи, фрукты, ягоды и орехи.

Осенние сокровища, богатые питательными веществами, помогут не болеть в это холодное и не очень приветливое время года.

Существует несколько сотен разновидностей каштана.

Съедобный каштан известен своим питательным плодом: каштаном, также называемым маррон.

Он относится к семейству буковых и, следовательно, является орехом.

Однако есть два критерия, которые отличают его от других орехов!

Не спрашивайте, а что приготовить из кабачков!

Простой рецепт из кабачков в духовке — то, что обрадует каждую хозяйку (готовится просто и быстро!) и всех членов семьи (вкусно и сытно!).

К тому же рецепт бюджетный
И без всяких заморских ингредиентов.

Спасайте урожай кабачков!

В духовку их, в духовку!

Приготовим вместе!

Никогда не задумывались над тем какая разница между домашними заготовками из фруктов и ягод?
Ну, вкусно, сладко, намажем на хлеб или испечем пирог?
Вроде, нет разницы…

А она есть! 😉