Самая лучшая диета — это диета DASH
Волшебный эликсир для здоровья
- Привнесите этот напиток в свою повседневную жизнь, используя свежие идеи – в качестве лечебного средства или просто освежающей и полезной добавки!
Иммунная система: укрепляем здоровье напитками
Готовимся к зиме!
- Состояние здоровья человека, в основном, зависит от состояния его иммунной системы.
Укрепить иммунную систему можно разными методами
- принимая витамин С , например.
Здоровое питание и активный образ жизни
- способствуют укреплению здоровья.
О полезных напитках много информации здесь
и здесь
Сегодня поговорим о рецептах напитков для холодного времени года. Пейте и здоровейте! Иммунная система скажет нам «спасибо»!
Нужно ли считать калории для похудения?
Диетологи пришли к решению, что важнее ли для похудения учитывать энергетическую плотность продуктов, а не считать калории.
Что такое энергетическая плотность?
Когда речь заходит о здоровом питании и похудении, термин «энергетическая плотность» встречается все чаще.
- Эксперт по питанию Ютта Лёберт / Jutta Löbert объясняет и дает советы по выбору правильных продуктов.
Осень и здоровье. При чем здесь каштаны
Дары осени для здоровья — это овощи, фрукты, ягоды и орехи.
Осенние сокровища, богатые питательными веществами, помогут не болеть в это холодное и не очень приветливое время года.
- Среди этих сокровищ — каштаны!
Существует несколько сотен разновидностей каштана.
Съедобный каштан известен своим питательным плодом: каштаном, также называемым маррон.
- Название «маррон» происходит от итальянского слова «marrone» (коричневый).
Он относится к семейству буковых и, следовательно, является орехом.
Однако есть два критерия, которые отличают его от других орехов!
Самый простой рецепт из кабачков — это Скарпачча
Не спрашивайте, а что приготовить из кабачков!
- Простой рецепт из кабачков в духовке — то, что обрадует каждую хозяйку (готовится просто и быстро!) и всех членов семьи (вкусно и сытно!).
К тому же рецепт бюджетный
И без всяких заморских ингредиентов.
Спасайте урожай кабачков!
В духовку их, в духовку!