Полезные напитки

Полезные напитки, которые регулируют уровень сахара в крови

Полезные напитки

Лимон полезен для нашего здоровья, он помогает выводить токсины, понижает сахар в крови и предотвращает воспаление. Если мы объединим его с другими ингредиентами, мы сможем получить еще большую пользу от свойств лимона.

  • По словам сторонников натуропатии, можно снизить уровень сахара в крови с помощью 4 напитков.

Они являются простым и эффективным средством для поддержания организма здоровым и свободным от токсинов. И стабильный уровень сахара в крови — это одно из условий достижения идеального веса.

  • Нынче питание основано на регулярном употреблении рафинированных продуктов.
  • Они ставят под угрозу наше здоровье, поскольку они потеряли свою первоначальную пищевую ценность.

Белый сахар и рафинированная мука — это гидрогенизированные жиры, которые со временем вызывают различные проблемы со здоровьем: избыточный вес, высокое кровяное давление, диабет…

напиток

 

  • Поэтому рекомендуется прием напитков, которые способствуют восстановлению здоровья.

Полезные напитки, которые мы можем использовать, чтобы регулировать уровень сахара в крови

1. Лимонный напиток с артишоками

Лимонный напиток с артишоками

  • Этот напиток способствует детоксикации печени и поставляет ценные антиоксиданты.
  • Вода с артишоками богата флавоноидами, калием, фосфором и витамином С; очень важные ингредиенты для обезжиривания нашего организма и очистки его от переработанных остатков.

Ингредиенты

  • 2 артишока
  • 1 литр воды
  • сок 1 лимона

Как готовить

  1. Варить артишоки не менее получаса или пока не увидите, что они мягкие. Нас интересует не сам артишок, а полученный отвар.
  2. Процедить эту воду в стеклянную бутылку и добавить лимонный сок.

Пейте этот напиток за полчаса до еды.
Конечно, вы также можете обогатить свой ужин артишоками: они полезные.


2. Лимонная вода с куркумой

Лимонная вода с куркумой

  • Простое сочетание корицы и куркумы помогает регулировать уровень сахара в крови.
  • В сочетании с лимоном это будет превосходный напиток, который помогает выводить из организма токсины и конечные продукты обмена веществ.
  • В то же время этот напиток обладает противовоспалительным действием и помогает выводу жидкости из тканей.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы (5 г)
  • 1 палочка корицы
  • сок 1 лимона
  • 1 литр воды

Как готовить

Этот напиток очень легко приготовить.

  1. Сначала довести до кипения стакан воды и добавить палочку корицы и чайную ложку куркумы.
  2. Дать настояться около 15 минут.
  3. Затем вынуть палочку корицы и процедить напиток в бутылку.
  4. Добавить лимонный сок и оставшиеся 3 стакана воды. Хорошо перемешать.

Пейте в течение дня, непосредственно перед едой.


3. Лимонный напиток с огурцом

Лимон

  • Цитрусовые обычно способствуют выделению токсинов и уменьшают воспаление. Кроме того, иммунная система укрепляется. Кстати, лимон следует включить в ежедневный рацион.
  • Некоторые утверждают, что мочегонные и противовоспалительные свойства в сочетании с огурцом и мятой будут намного лучше.
  • Напиток поддерживает здоровье печени.

Ингредиенты

  • сок 1 лимона
  • 5 листьев мяты
  • 1 огурец
  • 1 литр воды

Как готовить

Лимонный напиток с огурцом

  1. Выжать лимонный сок.
  2. Затем очистить огурец и порезать его на кусочки.
  3. Затем добавить все ингредиенты в блендер со стаканом воды и смолоть.
  4. Затем вылить в кувшин кувшином и добавить оставшуюся воду.

Рекомендуем пить этот напиток охлажденным с несколькими кубиками льда.


4. Яблочно-коричная вода

Яблочно-коричная вода

Разве это не вкусно?

  • Очищающая вода с яблоком и корицей очень полезна для здоровья и, прежде всего, полезна для печени.
  • Кроме того, в напитке есть все питательные вещества, которых обычно лишено питание на основе обработанных продуктов
  • Питание с избытком белого сахара и белой муки в рационе может вызвать дефицит витамина В. Этот яблочно-коричный напиток помогает восполнить этот недостаток.
  • Эти продукты содержат фосфатные добавки для усиления вкуса. Они вызывают повреждение костей.
  • С помощью этих напитков выводятся вредные вещества — и таким образом можно укрепить общее состояние здоровья.

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 1 палочка корицы
  • зеленое яблоко
  • сок 1 лимона

Как готовить

  • Вам понадобится большой кувшин емкостью один литр.
  • Приготовьте эту детокс-воду вечером, чтобы она была готова на следующее утро.

корица

  1. Наполнить кувшин 1 л воды и добавить палочку корицы, лимонный сок и зеленое яблоко, нарезанное на кусочки (вам не нужно чистить его).
  2. Оставить ингредиенты закрытыми всю ночь.
  3. На следующий день вы можете пить вкусную яблочно-коричную воду.

Детокс рецепты

Полезные напитки, которые регулируют уровень сахара в крови

Какие вы знаете полезные натуральные напитки?


До новых публикаций!

 

Заходите в гости почаще!

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

8 мыслей о “Полезные напитки

  • 26.04.2019 в 11:25
    Permalink

    С лимоном и артишоком необычный напиток, никогда не пробовала. Интересно, какой у него вкус?

    Ответить
  • 26.04.2019 в 14:49
    Permalink

    Лимон люблю. Все ингредиенты знакомы, только где взять артишок. Что-то в магазина его не встречала.

    Ответить
    • 27.04.2019 в 13:28
      Permalink

      тогда другие используй -там доступные ингредиенты… Посмотри, может, замороженные есть где?

      Ответить
  • 29.04.2019 в 12:37
    Permalink

    Вы серьезно думаете, что напиток с артишоком эффективнее брусничного морса?

    Ответить
    • 29.04.2019 в 16:29
      Permalink

      не думаю… просто разнообразие не помешает — у каждого продукта свои свойства

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *