Полезные напитки, которые регулируют уровень сахара в крови
Лимон полезен для нашего здоровья, он помогает выводить токсины, понижает сахар в крови и предотвращает воспаление. Если мы объединим его с другими ингредиентами, мы сможем получить еще большую пользу от свойств лимона.
- По словам сторонников натуропатии, можно снизить уровень сахара в крови с помощью 4 напитков.
Они являются простым и эффективным средством для поддержания организма здоровым и свободным от токсинов. И стабильный уровень сахара в крови — это одно из условий достижения идеального веса.
- Нынче питание основано на регулярном употреблении рафинированных продуктов.
- Они ставят под угрозу наше здоровье, поскольку они потеряли свою первоначальную пищевую ценность.
Белый сахар и рафинированная мука — это гидрогенизированные жиры, которые со временем вызывают различные проблемы со здоровьем: избыточный вес, высокое кровяное давление, диабет…
- Поэтому рекомендуется прием напитков, которые способствуют восстановлению здоровья.
Полезные напитки, которые мы можем использовать, чтобы регулировать уровень сахара в крови
1. Лимонный напиток с артишоками
- Этот напиток способствует детоксикации печени и поставляет ценные антиоксиданты.
- Вода с артишоками богата флавоноидами, калием, фосфором и витамином С; очень важные ингредиенты для обезжиривания нашего организма и очистки его от переработанных остатков.
Ингредиенты
- 2 артишока
- 1 литр воды
- сок 1 лимона
Как готовить
- Варить артишоки не менее получаса или пока не увидите, что они мягкие. Нас интересует не сам артишок, а полученный отвар.
- Процедить эту воду в стеклянную бутылку и добавить лимонный сок.
Пейте этот напиток за полчаса до еды.
Конечно, вы также можете обогатить свой ужин артишоками: они полезные.
2. Лимонная вода с куркумой
- Простое сочетание корицы и куркумы помогает регулировать уровень сахара в крови.
- В сочетании с лимоном это будет превосходный напиток, который помогает выводить из организма токсины и конечные продукты обмена веществ.
- В то же время этот напиток обладает противовоспалительным действием и помогает выводу жидкости из тканей.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка куркумы (5 г)
- 1 палочка корицы
- сок 1 лимона
- 1 литр воды
Как готовить
Этот напиток очень легко приготовить.
- Сначала довести до кипения стакан воды и добавить палочку корицы и чайную ложку куркумы.
- Дать настояться около 15 минут.
- Затем вынуть палочку корицы и процедить напиток в бутылку.
- Добавить лимонный сок и оставшиеся 3 стакана воды. Хорошо перемешать.
Пейте в течение дня, непосредственно перед едой.
3. Лимонный напиток с огурцом
- Цитрусовые обычно способствуют выделению токсинов и уменьшают воспаление. Кроме того, иммунная система укрепляется. Кстати, лимон следует включить в ежедневный рацион.
- Некоторые утверждают, что мочегонные и противовоспалительные свойства в сочетании с огурцом и мятой будут намного лучше.
- Напиток поддерживает здоровье печени.
Ингредиенты
- сок 1 лимона
- 5 листьев мяты
- 1 огурец
- 1 литр воды
Как готовить
- Выжать лимонный сок.
- Затем очистить огурец и порезать его на кусочки.
- Затем добавить все ингредиенты в блендер со стаканом воды и смолоть.
- Затем вылить в кувшин кувшином и добавить оставшуюся воду.
Рекомендуем пить этот напиток охлажденным с несколькими кубиками льда.
4. Яблочно-коричная вода
Разве это не вкусно?
- Очищающая вода с яблоком и корицей очень полезна для здоровья и, прежде всего, полезна для печени.
- Кроме того, в напитке есть все питательные вещества, которых обычно лишено питание на основе обработанных продуктов
- Питание с избытком белого сахара и белой муки в рационе может вызвать дефицит витамина В. Этот яблочно-коричный напиток помогает восполнить этот недостаток.
- Эти продукты содержат фосфатные добавки для усиления вкуса. Они вызывают повреждение костей.
- С помощью этих напитков выводятся вредные вещества — и таким образом можно укрепить общее состояние здоровья.
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 1 палочка корицы
- зеленое яблоко
- сок 1 лимона
Как готовить
- Вам понадобится большой кувшин емкостью один литр.
- Приготовьте эту детокс-воду вечером, чтобы она была готова на следующее утро.
- Наполнить кувшин 1 л воды и добавить палочку корицы, лимонный сок и зеленое яблоко, нарезанное на кусочки (вам не нужно чистить его).
- Оставить ингредиенты закрытыми всю ночь.
- На следующий день вы можете пить вкусную яблочно-коричную воду.
Какие вы знаете полезные натуральные напитки?
Заходите в гости почаще!
Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.
Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.
За это большое спасибо!
До новых публикаций!
С лимоном и артишоком необычный напиток, никогда не пробовала. Интересно, какой у него вкус?
надо попробовать…
Лимон люблю. Все ингредиенты знакомы, только где взять артишок. Что-то в магазина его не встречала.
тогда другие используй -там доступные ингредиенты… Посмотри, может, замороженные есть где?
Вы серьезно думаете, что напиток с артишоком эффективнее брусничного морса?
не думаю… просто разнообразие не помешает — у каждого продукта свои свойства
Заинтересовал напиток из лимона, яблока и корицы — все ингредиенты, которые я люблю.
На здоровье. Готовь!