Ничего не выбрасывайте! Что приготовить из остатков пищи вкусного?

Ничего не выбрасывайте! Что приготовить из остатков пищи вкусного?

По данным природоохранной организации WWF, ежегодно около 2,5 миллиардов тонн продуктов питания, производимых во всем мире, оказываются в мусорных баках вместо того, чтобы быть съеденными.

  • В западных странах на потребителей приходится около 50 процентов этих отходов.

Удивительный вывод: те, кто ест высококачественные продукты, часто выбрасывают больше еды.

Особенно часто в мусор попадают овощи и фрукты, производство которых требует большого количества воды и пестицидов.

  • Таким образом, выбрасывание остатков пищи приводит к растрате не только самих продуктов, но и воды и энергии, затраченных на их производство и упаковку.
  • Это вредно как для вашего кошелька, так и для окружающей среды.

Поэтому: Делайте покупки более осознанно или храните остатки еды в холодильнике или морозильной камере до следующего дня!

Читать далее

Как снизить плохой холестерин? — Памятка

Как снизить плохой холестерин? — Памятка

О холестерине мы говорили не раз и довольно подробно — какой он, хороший и плохой холестерин?

  • Еще раз заострим внимание на том, чем опасен холестерин…

Почему высокий уровень холестерина опасен?

Читать далее

Уход за кожей накануне праздника: домашние маски для лица

Уход за кожей накануне праздника: домашние маски для лица

Маски для лица своими руками: как сделать их для каждого типа кожи?

Легко и просто, к тому же это дешево.

Здесь

Домашние маски для лица можно сделать быстро и легко из простых ингредиентов, многие из которых, вероятно, уже есть у вас на кухне.

Их главное преимущество: с масками, сделанными своими руками, вы точно знаете, какие ингредиенты входят в состав, и поэтому можете идеально подобрать смесь под свой тип кожи.

Читать далее

Нужно ли считать калории для похудения?

Нужно ли считать калории для похудения?

Диетологи пришли к решению, что важнее ли для похудения учитывать энергетическую плотность продуктов, а не считать калории.

Что такое энергетическая плотность?

Когда речь заходит о здоровом питании и похудении, термин «энергетическая плотность» встречается все чаще.

  • Эксперт по питанию Ютта Лёберт / Jutta Löbert объясняет и дает советы по выбору правильных продуктов.

Читать далее

Способы ферментации и, знакомьтесь, Фестиваль ферментации!

Способы ферментации и, знакомьтесь, Фестиваль ферментации!

Ферментация — биохимическая переработка органических веществ (сырья или продукта) при помощи ферментов (белковых катализаторов) или под воздействием микроорганизмов.

  • Ферменты могут вырабатываться микроорганизмами или содержаться в самом сырье (например, в случае ферментации чайных листьев).
  • В случае анаэробной переработки органических веществ с микроорганизмами ферментация называется брожением (частный случай ферментации).

Ферментация предполагает также переработку веществ отдельными ферментами и ферментными комплексами.

Ферментация может быть как анаэробной, так и аэробной.

Читать далее